再度充電中。。。

ぞす。

膝が...痛い。orz



来週は奥むさし駅伝ですが...
厳しいです。

再来週は足立駅伝ですが...
以下略ｗ


走れなくは無いんですが、やっぱり痛いのです。

仕方が無いので昨日は足立SCまでjogしてからランジやりまくったら、
今日は朝から立ち上がるのがツラいぐらいの筋肉痛orz


センセから筋トレ許可は出たものの、走るのはキロ5～6ペース制限。
なんともストレスが溜まります。。。


体重逆戻り中。

せめて筋力だけはつけておきます。


くっそー（´Д｀）
by hiyoro : 2010.01.24 00:20 | comment (2) |  

膝、心配だね。。。

私は「変形性膝関節症」で軟骨すり減っちまいましたが
「コンドロイチン&グルサコミン」のおかげか、今ほぼ無痛に。。。
東京マラソンに向けて「アスタビータ」も飲み始めました。
わらにすがっとる(笑)

ひよちゃんの膝はどんなん?

早く回復しますように。。。

by kako : 2010.01.24 23:52

痛めてから2ヶ月経ってしまいました（´Д｀）
そろそろ整形外科も考えとります。。。

by hiyoro : 2010.01.26 01:19

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