昨日、膝の大事をとって、という言い訳のもと、
寒さに負けて練習をサボりましたｗ。
んで今朝。
Hセンセを誘って朝6：00に荒川河川敷集合で早朝練習。
極端ですｗ。
まあ、今年の冬開催の某マラソン大会のポスター作成担当になりまして、
その写真素材収集も兼ねてだったんですが、
晴れてないし、荒川河川敷ってそもそも人が大勢いてこそ賑やかな感じが出ていいのであって、
早朝の荒川は寂しすぎてマラソンの爽やかさもくそもありませんでしたｗ。
そんなわけでセンセのショット撮ってjogして帰還。
合計約60分、12kmほどjogでした。
そして今夜は
去年の冬から担当していたプロジェクトの真の打ち上げ。
現場担当者のみで集合して、
豚三昧。
待ってろよ胃袋（゜∀゜）
早朝練習～豚祭準備～
2010.02.17(水)
コメント5件
＞センセ
おつかれさまでした！
ええ、帰ったら頑張って走るか筋トレしますｗあれ？ニアミスかな？
私が6時15分頃土手に降りたから行き違いだったね。
それにしてもセンセ、ショートパンツって・・・季節感が・・・あら、ステキなスマイル＆ピース♪
と、思いきや、きくさんと同意見・・・センセ・・・早朝から、さむっ！！＞きく㌧
ニアミスでしたね！
6：00虹の広場集合でした。
他にもランニングやウォーキングしてた人がちらほらいたんですが、
センセは短パン・ハイスピードな登場でかなり異質でしたｗ。
＞AYP㌧
逆光が若干のプライバシー保護！
ちなみに俺は上下にジャージ+ウィンドブレーカー着込んでます。
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ドクターエア エクサガンハイパー REG-04
セルフケアをもっと習慣化したい
というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
めんどくさくない
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
これならセルフケア習慣化・・・できるかな！できるよな！
今朝は、お疲れ様でした。
祭りには12㎞じゃ、とても、とても、足りないと思う。
そんな胃袋でしょう？