昨日、膝の大事をとって、という言い訳のもと、
寒さに負けて練習をサボりましたｗ。
んで今朝。
Hセンセを誘って朝6：00に荒川河川敷集合で早朝練習。
極端ですｗ。
まあ、今年の冬開催の某マラソン大会のポスター作成担当になりまして、
その写真素材収集も兼ねてだったんですが、
晴れてないし、荒川河川敷ってそもそも人が大勢いてこそ賑やかな感じが出ていいのであって、
早朝の荒川は寂しすぎてマラソンの爽やかさもくそもありませんでしたｗ。
そんなわけでセンセのショット撮ってjogして帰還。
合計約60分、12kmほどjogでした。
そして今夜は
去年の冬から担当していたプロジェクトの真の打ち上げ。
現場担当者のみで集合して、
豚三昧。
待ってろよ胃袋（゜∀゜）
早朝練習～豚祭準備～
2010.02.17(水)
コメント5件
＞センセ
おつかれさまでした！
ええ、帰ったら頑張って走るか筋トレしますｗあれ？ニアミスかな？
私が6時15分頃土手に降りたから行き違いだったね。
それにしてもセンセ、ショートパンツって・・・季節感が・・・あら、ステキなスマイル＆ピース♪
と、思いきや、きくさんと同意見・・・センセ・・・早朝から、さむっ！！＞きく㌧
ニアミスでしたね！
6：00虹の広場集合でした。
他にもランニングやウォーキングしてた人がちらほらいたんですが、
センセは短パン・ハイスピードな登場でかなり異質でしたｗ。
＞AYP㌧
逆光が若干のプライバシー保護！
ちなみに俺は上下にジャージ+ウィンドブレーカー着込んでます。
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オムロン コードレス 低周波治療器 HV-F602T
俺はケガをしまくる。
整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・
セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。
「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw
体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう（雑な判定）
パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視。
痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。
相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ！
今朝は、お疲れ様でした。
祭りには12㎞じゃ、とても、とても、足りないと思う。
そんな胃袋でしょう？