いつもと違うことが色々と重なって、
脳がオーバーフローしそうです。
それでも毎日は過ぎていく。
あとね、今年の冬、寒すぎません？？
こういう時に自分に厳しく練習がキッチリできると
春先のレースで結果が出せるんだろうなー、
と思いつつ、
ジョグぐらいしときゃいいんでしょうけど
膝の痛みを言い訳に練習サボり。
筋トレはしたんですけどね。
きっと今トラックで練習したらとってもヘコみそうですがorz
1回ため息をついた後は、去年の栄光を思い出して
まだやれる！
さっき、皿洗ってたら聞こえてきたんですけど
「いっしやき～いも～」
午前1：00だけど売れるのかしらｗ。
忘れかけていた綾瀬クオリティｗｗ。
明日も頑張りましょかー。
ななころびやおk
2010.02.19(金)
オススメ品
ドクターエア エクサガンハイパー REG-04
セルフケアをもっと習慣化したい
というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
めんどくさくない
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
これならセルフケア習慣化・・・できるかな！できるよな！
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