汐入公園往路3.2km 15’10
5500m 18’40
120m流し×3
汐入公園復路3.2km 16’10
5000m換算だと17分ちょうどぐらいですが、
汐入公園は1週550mは無いらしいので17分ちょい過ぎかと。
坂を考慮に入れるとどっこいになるかならないか…な?
まあさておき、
最近の中ではマシな内容でした。
しかしながら体重測ってみたら65.5kg。
ベスト+3kg超。
「もう食えない」ってぐらい食った日が多かったし、
練習するにしても食った直後とかでろくすっぽ走れてませんでした。
(5500mでキロ4がいっぱいいっぱいなのはそのせいです)
当然と言えば当然なんですが実際数字で見るとヘコみますねw。
俺は食べるために走っている!
と豪語していたものの
走らずに食べるのはよろしくありません。
先にご褒美もらっちゃダメだってことですねw。
がんばる(´Д`)
あと
千葉県選手権
富里スイカロードレース
この2つがかぶっている可能性がでてきました。
というか、可能性濃厚。
去年の千葉県選手権プログラムを見ると
土日の2日間日程のうち、800mは2日目の日曜日。
今年の富里スイカロードレースは6月27日。
今年の千葉県選手権の予定日程は6月26日・27日。
がーん(´Д`)
停滞中+がーん
2010.03.02(火)
コメント4件
スイカ、エントリー終わっちゃったね~(+_+)
早かった。
出たかったのに(T_T)スイカエントリーは一日で終りました
割り切って千葉選手権に力を注いでください^^>ひら㌧
本日をもって俺は+4になったわけですがorz
>AYP㌧
ざんねん(TT)
いろんな人がアラート出してくれたおかげで5kmエントリー成功しました。
>かな㌧
というわけで希望は捨てずにスイカにもエントリー済みなわけです。(´∀`)
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オススメ品
ドクターエア ストレッチロールS SR-002
レイクタウンをブラついているとやってきたのがドクターエアブース。いろんなものがブルブル震えていたw
悲しいかな自分は故障も多くケアにも気を使わないと・・・と思いながらもやっぱりセルフケアはなんだかんだめんどくさかったり部位によっては自分で押すのが難しかったり・・・というところでこれを買ってみた。
ブルブル震えるイボイボ付きミニストレッチポール。
振動MAXで作動させると家全体が振動するのでなかなか使い所が難しいところはあるwww が、凝り固まった筋肉を自重で押し付けながら待つだけで結構ほぐれる感じはある。
値段は2万円弱となかなかお高いが5年使うつもりで買えば年間4千円。大したことはない!
「走らざるもの食うべからず」
でもいいじゃないか!俺なんか+5・・・