春を感じた。


ぞす。
足立SC往路4.4km 19’00
1km jog
250m×5(r250m jog)
3000m キロ3’40ペース
足立SC復路4.4km 19’00
徐々に速い練習を入れていきます。
足立SCにて。
中学生ぐらいの若者集団が20~30人ほど集結していて
22:00をまわろうかというのにワイワイ。
幸いランニングコースには入ってこなかったのであまり気にせず練習してたんですが、
そのうち1人が公園の池に飛び込みました。
もう春ですね。
ああもうひと頑張り。
ねむー(´Д`)

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