昨日の今日ですが、
20：30に退社できました。
残すは明日のリリース判定会議と、19日のリリース作業のみです。
昨日はちゃんと寝たし、
嬉しくなって走った！
汐入公園往路3.2km 14’00
550m×5（間550m jog）
1’34″6 (r2’48) 1’29″3 (r2’56) 1’29″0 (r3’05) 1’26″5 (r3’27) 1’22″1
150m流し×3
汐入公園復路3.2km 16’30
思ったんですけど、
キツい練習してないから、練習するのが大分大変です。
なんだけども、レースの記録はそこまで悪くない。
ギリギリのところで維持できてる感じ。
今日の練習もかなりキツかったんですが、最後は1’22まで上げられました。
スポット的に力を出すことはできるみたい。
溜まりバネ…なのかな？？
昨日は20分走って目眩。
今日はインターバルやって目眩。
クセになりますｗ。
懲りない
2010.07.16(金)
オススメ品
dretec 温湿度計
在宅勤務に当たって導入したのが温湿度計。
今まで室内の温度とか湿度を気にしたことなかったけど、ボーッと過ごして気づいたらカラダが冷え切ってたりなんてことがしょっちゅうあった。
湿度も40%を切ると風邪を引きやすいとも聞くし、自分が過ごしやすい環境を数字で把握しておくのは大事かなと思って導入。
コンパクトながら表示が大きくて見やすい。温度と湿度の組み合わせでどんな環境なのかを顔のアイコンで表示してくれる。「快適な顔」の範囲が体感よりも若干狭いようでその顔を出すのになかなか苦労するw
季節ごと、1日を通して自分の部屋がどんな状態になるのか数字でわかるのはいいなと思う。
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