さて、フォーム改造計画。
e3グリップを持って1時間jog。
力みすぎ、
腕を前で振り過ぎ、
上に力逃げすぎ、
とても非効率なフォームで走っている模様。
つまり改善すればもっと速く走れるってワケさ。（゜∀゜）
まずはリラックスして、
腕を後ろに持って行くところから意識してjog。
しかし体がカタい。。。
気がつくと力が入ってe3グリップを握りしめてるので、
必死に緩める→握り締める→緩める…を繰り返し。
肩の関節の可動域を広げるように、
多少オーバー気味に腕振りを後ろへ持って行く。
ガチガチに意識しないと今はできないｗ。
まあそのうち意識せずにできるようになるさ！
ってことで、
つづく。
＞C
反復しまくらないとカラダが覚えてくれないのでとにかくやろうってな感じです。
うおー（´Д｀）
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リカバリーサンダルOOFOS(ウーフォス)を超絶オススメしております。
シンプルなデザインと、厚いソールと、ぶにゅぶにゅした素材で足がズシッと沈み込むような感触。
これはリカバリーする！・・・かもしれない。（してんのかな）
「リカバリー」の効果が実感できているかというと、そこは正直わからんのだけど、少なくとも長く履いて疲れることは無い。
サンダルにしてはちょっとお高めな価格設定だけど、1日中履いても疲れないサンダルはこれまで履いたこと無かったし、長く使えるなら全然アリかと。あとプレゼントにも最適！
ちなみに我が家では外履き用と内履き用で1人あたり2足ずつ揃えてしまったw
購入したのが2018.06なので約3年間履き倒したところ鼻緒がバッツーン。
大変良いサンダルでした。2代目買おう＼(^o^)／
ほぉほぉ・・・。
半分くらいしかわからないけど、難しそうだね★
ふぁいとなり～！！