さて、ハーフマラソンまであと2日。
帰宅すると雨雨雨。
傘持って雨天走路に行くも、
風があるためほとんど雨を防げない。くっそー(´Д`)
20分jogで断念。
こんなときは
肉でも食ってエネルギーを溜めておくに限る!
@ヨーカドー
豪州の牛さんが100g 98円。
焼いて
米炊いて
食す。
うま。(´∀`)
明日は会社の忘年会。。。
きっと走れない。
レース当日はきっと土日の超回復後。
丁度よくね?
アルコールだけはやめておく。
さて、ハーフマラソンまであと2日。
帰宅すると雨雨雨。
傘持って雨天走路に行くも、
風があるためほとんど雨を防げない。くっそー(´Д`)
20分jogで断念。
こんなときは
肉でも食ってエネルギーを溜めておくに限る!
@ヨーカドー
豪州の牛さんが100g 98円。
焼いて
米炊いて
食す。
うま。(´∀`)
明日は会社の忘年会。。。
きっと走れない。
レース当日はきっと土日の超回復後。
丁度よくね?
アルコールだけはやめておく。
俺は作戦どおりでしたが、KC君どうでしたかねw
おかげでガス切れは起こしませんでした。
思いがけず、良いカーボローディングになりましたよw
よっしゃw。
意外とこの作戦イケるかもしれん。(´∀`)
ハンディサイズのゴリゴリ用マッサージアイテム。マッサージオイルとセットで使うことを想定しているようなのだが単品でも全然いける。
絶妙な突起があって、ふくらはぎのセルフケアにはかなりマッチしているように思う。軽くて小さいのでどこにでも持っていけるのも利点。
治療にあんまり行かないセルフケア派、自分の手だとやりづらいし面倒くさくなってセルフケアしなくなる派の方に特にオススメしたい。(俺だw)
今日は会社のクリスマス会でたらふく肉を食べてきました。。。
明日の死亡フラグを立ててしまいました(笑)