・左足の小指だけじゃなくて人差し指もしもやけになった。
・痛痒い。
・NO残業デーだけど退社が23:00過ぎてた。
・でも、なんかこう、実は得るものがあったりする。
・単純に「慣れ」かもしれないけど、
・胸張ってできた。多分これ大事。
・走れなかった。
・松乃家のメニューからWチキンカツが消えてた。
・ショック過ぎる。
・筋トレだけした。
・寒すぎね?
・週末、インターバルとかやる人募集中。
・左足の小指だけじゃなくて人差し指もしもやけになった。
・痛痒い。
・NO残業デーだけど退社が23:00過ぎてた。
・でも、なんかこう、実は得るものがあったりする。
・単純に「慣れ」かもしれないけど、
・胸張ってできた。多分これ大事。
・走れなかった。
・松乃家のメニューからWチキンカツが消えてた。
・ショック過ぎる。
・筋トレだけした。
・寒すぎね?
・週末、インターバルとかやる人募集中。
というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!
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