ちょーせー

調整です。

両太腿の外側がびっきびきです。
多少は良くなりましたが、やはり階段降りるのきつい。。。

痛みの内容としては筋肉痛で、
関節が炎症起こしてる感じでは無さそうなのが救い。
ただ、この状態で無理したら間違いなく死亡フラグ。

昨日も書きましたが、

金曜・土曜→社員総会
日曜→墨東5区駅伝
今→要介護w

急ピッチで調整しなければなりません。

40分jog

走って食って寝る。

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