明日は暖かい。

だから走ってメシを食おう。

俺の住んでるアパート。
木造築40年超。

2階建てで6部屋あるんですけど、
ふとポストを見ると、ウチ以外のポストに郵便物がこんもり溜まってる。

2~3ヶ月前ぐらいから、
洗濯機やらテレビやらが外に置かれてて、
なーんだかおかしいなー、とは思ってたんですが、

そして2階の部屋にはウチにしかガスメーター付いてない!

今日、確信しました。

このアパート、住んでるの俺だけwww。

時期が時期だけに正直怖いんですけど、

ポジティブな見方をすればやりたい放題。
駅前徒歩30秒に存在する廃墟寸前の住居というレアスポットw。

めげずに明日も頑張ります。

***

足立SC往路4.4km 19’00ぐらい
100m流し×3
ランジ50歩×3
懸垂4×3
足立SC復路4.4km 21’00ぐらい

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La-VIE かたお マッサージボール

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年に数回、ギックリ首をやっていた。寝違えではない。ギックリ首

首が長めで猫背という残念な身体が原因なのか、起きた状態のときになにかの弾みで首がピキッとなってあとはもう首が動かせなくなる。

初めてなったときはとにかくマッサージだ!と思ってほぐしまくったら余計痛くなった(やめましょう)

今のところ解決策として効果を発揮しているのが、ギックリ首になる前に首のコリを感じてきたとおもったところで「かたお」。姉妹品で「やわこ」という少し柔らかめのものもあるが俺はかたおの硬さが好み。

寝る前に枕の上に置いて首まわりをグリグリやる。これ買ってからギックリ首は卒業できている。

ギックリ首になっちゃったらとりあえず整骨院か病院行きましょう。かたおは予防策。

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