散財記

経済循環活動。

・だるまラーメン ¥1,000
・八天堂クリームパン×5 ¥1,000
・Bluethooth対応ヘッドセット ¥4,000
・iPhoneカバー ※miyaごめんw ¥3,000
・仕事用シャツ×2 ¥6,500
・ライトレーサーDS(練習用シューズ) ¥5,000
・バーミヤン ¥1,000

合計 ¥21,500

あーキモチ良かった(´∀`)

正直使い過ぎた感は否めないw。

***

最近コメント投稿を試みてくれたみなさまへ。

設定ミスによりコメント投稿が受け付けられないようになっていました。。。

修正しましたのでどしどしコメントお待ちしております。orz

コメント3件

  • けーし
    2011/03/22(火) 20:18

    道理で。最近の日記はコメント0ばっかりだったですもんね。

  • kako
    2011/03/22(火) 20:25

    そら使いすぎだろ♪
    でも経済まわしたってことでよしとして
    八天堂クリームパン×5
    ↑コレが気になっちゃってさー
    画像で見せて
    それとも全部食っちゃったとか!?(@_@;)
    それともクリームパンツ×5のまちがいとか!?

  • 2011/03/23(水) 01:41

    >KC
    そうそう3件くれた人もいたのに~(´Д`)
    >かこあね
    うへへへへ八天堂。
    その日の昼・夜、そして翌日の朝に分けて俺の胃袋に投入されましたw。
    で、クリームパンツってなんぞwww

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オススメ品

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

IRONMAN CLUB ピラティスポール IMC-54

対腰痛アイテム

ピラティスポール(ストレッチポール)は、自分にとって腰痛の治療アイテムである。

ダッシュやバウンディングなどの負荷が高めの運動をした翌日なんかに腰痛を発症することが多くて、かつてやっとの思いで獲得した福岡国際マラソンの資格も、この腰痛が始まりで棄権せざるをえなかったときもあった。

今でも腰痛はおきるけど、このポールがあれば大丈夫。

ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!
ヒザを上下に動かして仙骨まわりを伸ばす!!

長く同じ姿勢を続けて仙骨まわりが固まると痛みが出るので、可能な限り頻繁にポールに乗る。頻繁に乗る。

乗ったら両膝を曲げて両カカトを合わせるような形にして、その状態でヒザを上下に動かす。これにより仙骨まわりの筋肉(なのか関節なのか)をストレッチしていく。

両ヒザを床に向けて動かしたタイミングで仙骨が前に押し出されるような感覚で繰り返す。

と、いい感じになった。

だいぶ前から持ってるんだけど記事にするのを忘れてて、

  • 2021年2月23日:バウンディングする
  • 2021年2月24日:朝腰痛発症→朝・昼・夜に3分ずつポール乗る
  • 2021年2月25日:痛みほぼ消失

ちょうどこんなことがあったので書いた。

腰痛にはピラティスポール(ストレッチポール)!!

※個人的にはストレッチポールと呼んでるんだけどAmazon上の商品名がピラティスポールなのでやむを得ず併記

※記載の内容は個人の感想ですw

Twitterでフォローしている方が「腰痛」というワードを出した瞬間にこのページのURLをリプするBOTになるぐらいにはオススメしている。

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