スピード錬、はじめました。
キツそうな冷やし中華w。
フルマラソンから1ヶ月経っちゃいました。
だいぶ遅めの始動ですが、トラックもうすぐそこです。
初戦には間に合わなそうですが、やれるだけ。
汐入公園往路 3.2km 13’30
1100m jog
550m×3(間200m jog)
1’31 1’28 1’25
180m坂流し×3
汐入公園復路 3.2km 14’30
全然脚が動かねーw。
それでもこれが俺の原点。
今年も行けるとこまで行こう。
スピード錬、はじめました。
キツそうな冷やし中華w。
フルマラソンから1ヶ月経っちゃいました。
だいぶ遅めの始動ですが、トラックもうすぐそこです。
初戦には間に合わなそうですが、やれるだけ。
汐入公園往路 3.2km 13’30
1100m jog
550m×3(間200m jog)
1’31 1’28 1’25
180m坂流し×3
汐入公園復路 3.2km 14’30
全然脚が動かねーw。
それでもこれが俺の原点。
今年も行けるとこまで行こう。
ココアが好きなんです。ガストのドリンクバーでは延々とココアを飲み続けるぐらいには好き。
そんなわけでココア味のものがウマくないわけがないんだけど自分でウマいって言ってるぐらいなのでもっと期待するw
ウマい
牛乳で作れば完全なるミルクココア。効果のほどは正直わからないがw
ポイント練習後にご褒美のテイで飲んでいきたい。
注意点としては計量用のスプーンが完全に粉に埋まった状態になっていて見えないので、開封したらまずスプーンを発掘することから始めていただきたい。
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