汐入公園往路3.2km 13’30
1km jog
550m×5（間200m jog）
1’33 1’33 1’31 1’33 1’30
汐入公園復路＋α 30’00
まだスピード出して走るにゃ寒いっすな（´Д｀）
練習不足も重なって全然体が動きゃーせん。
でも、
このふくらはぎの疲労感、
酸欠によるケツの痛み・・・
あー
これだよこれｗ。
＊＊＊
mixiイイネボタンを試験的に実装してみました。
既存の「コメント」や「タグ」と上下の位置が揃わない。。。
しばらくhtmlとcss触ってなかったからなあ。。。
要研究。
Facebookやら、はてブやらも実装予定。
みんなイイネしてねｗ
お久しぶりです！乳酸の感覚とケツ割れの感覚…
ドＭにしか味わえない、究極の自己満プレイですねｗ
日体大は開催するみたいなので、hiyoroさんも是非！！
そうそうご報告ですが、昨日3月31日に子供が産まれました(´∀｀)
可愛い女の子…が２人…世間一般で言うFU☆TA☆GOです。
休暇もらえるみたいなので、しばらくは育児に奮闘します(｀・ω・´)
今年もいよいよ中距離始動ですね。
昨年同様、良い結果を期待してます(・∀・)o
＞yamaくん
まさかのFUTAGO！！！！（゜∀゜）
おめでとうございます。
きっとyamaくん色に染められていくんだろうなー、
という不安いや期待していますｗ
＞ユウさん
ありがとうございます！がんばります。
西のほうに行く予定ができたら、是非お会いしたいですね（゜∀゜）
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走るときには常にスマホを持っている。
競技志向でそういう人は少ないようなイメージがあるし、俺も以前はそうだったけど、今そうでないのには理由がある。
コバトンアプリは過去に500円Quoカードが何度か当たっている。わりかし当選率が高いのと、野菜詰め合わせなどの魅力的な賞品もあるので歩数を重ねるモチベーションが高い。なお、良くも悪くもスマホ本体の歩数計測にしか対応しておらず、GARMIN等GPSウォッチでの計測データが無視されるので、スマホ本体を持ち歩く必要があるのだ。
というわけでスマホが手放せないのでランニング用のウエストポーチも手放せないわけだが、今まで使ってたやつは以下のような問題点があった。
そんなときに探し当てたのがTRANのウエストポーチ。
前述の問題点はすべてクリアできていて、まったく緩まないのでウェアが擦れる心配も無い。また、スマホが中でブレることも無いのでスマホ自体の重さ（iPhone12 miniだから軽い）もあろうけど身につけてること自体を感じなくなる。快適な歩数稼ぎランニングが捗る。
伸縮性がどれだけもつか、という心配が無くもないけど、購入から2週間経過して週6日使って洗濯してるけど今のところは問題なし。もう少し使いたおしてから追記したい。
価格は変動はあるようだけどだいたい2,000円前後。記事書くぐらいなので大成功だと思っている。オススメ。
てすとこめんと