耐 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

2011.06.10(金)

忙しい。

集中力が切れる。

続かない。

終わらない。

負のスパイラルです。orz

なんとか耐えねば。。。。。

6/8 初のtomo練@国府台競技場。

とにかく何言われても説得力があるtomoさん。

走れてないわ風邪引いてるわ、
ぐでんぐでんの状態でしたが、できることをやる。

jog
100m流し×4
300m×3(rest7’)
 42″ 40″ 41″
jog

本練習は1kmにも満たないのに最後はヒヨコ走り。

終わった後は気持ち悪くてしばらく悶絶orz

6/9

終電2本前\(^o^)/

汐入公園往復 30分jog
腹筋スペシャル
ベーコンとインゲン大量投入した味噌ラーメン

耐えねば。。。。。

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コメント4件

  • 柏のマラソンマン より:
    2011/06/10(金) 23:29

    ファイト!!

  • 匿名 より:
    2011/06/12(日) 06:25

    昔さ、300m×5(rest1’)で全部37秒切りってのをやった覚えがあるんだけどさ、あの頃の体力って一体どーなってたんだろうwwww

  • くに より:
    2011/06/12(日) 06:28

    名前書き忘れたw
    300m×3(rest10’)のスピードコントロールの練習は、36″ 35″ 34″ってペースアップしてたw

  • itsu より:
    2011/06/12(日) 22:34

    >ぶちょ
    ファイトします!!
    負けてたまるかー!!!(´Д`)
    >くにんご
    そこはトップスピード全然違うからなあ。。。
    高校時代のくには知らないんだけど、やっぱ400mで50秒切るってのはパネェと思うんですよ。
    300mのベストは大学2年の時に合宿でくに氏と一緒に走った37’0ぐらい。
    1分restでベスト超えられちゃ無理ゲーwww

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