忙しい。
集中力が切れる。
続かない。
終わらない。
負のスパイラルです。orz
なんとか耐えねば。。。。。
6/8 初のtomo練＠国府台競技場。
とにかく何言われても説得力があるtomoさん。
走れてないわ風邪引いてるわ、
ぐでんぐでんの状態でしたが、できることをやる。
jog
100m流し×4
300m×3（rest7’）
42″ 40″ 41″
jog
本練習は1kmにも満たないのに最後はヒヨコ走り。
終わった後は気持ち悪くてしばらく悶絶orz
6/9
終電2本前＼(＾o＾)／
汐入公園往復 30分jog
腹筋スペシャル
ベーコンとインゲン大量投入した味噌ラーメン
耐えねば。。。。。
昔さ、300m×5（rest1’）で全部３７秒切りってのをやった覚えがあるんだけどさ、あの頃の体力って一体どーなってたんだろうｗｗｗｗ
名前書き忘れたｗ
300m×3（rest10’）のスピードコントロールの練習は、36″ 35″ 34″ってペースアップしてたｗ
＞ぶちょ
ファイトします！！
負けてたまるかー！！！（´Д｀）
＞くにんご
そこはトップスピード全然違うからなあ。。。
高校時代のくには知らないんだけど、やっぱ400mで50秒切るってのはパネェと思うんですよ。
300mのベストは大学2年の時に合宿でくに氏と一緒に走った37’0ぐらい。
1分restでベスト超えられちゃ無理ゲーｗｗｗ
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俺はケガをしまくる。
整骨院なんかは結構行ってたけど、回数がかさめばそれなりに費用もかかるし、何より予約が面倒だったり予約無しのところでも待ち時間が面倒だったり・・・
セルフケアでできることを増やせないかなー、と思ったところで買ったのがコレ。
「マイクロカレント」という微弱電流で治癒を促進・・・なんだけど微弱電流なので治療してる感がなくて結局低周波に切り替えたりしているw
体質なのかなんなのかわからんけど、整骨院で低周波当てると翌日筋肉痛がかなり来てたりするんだけど、これも同じように筋肉痛になったので効果としても同じだろう（雑な判定）
パッドは消耗品で30回使ったら買い換えろみたいな表示が出るんだけどゼリーもセットで買っておいて、パッドについてるゲルが薄れて電流が弱くなってきたと思ったらゼリー使えばだいぶもつ。買い換えろ表示はパッドに限界が来るまで無視。
痛くないときも使って予防。痛いときも使って治療。
相変わらずケガはしてしまっているので説得力は無いけど、こういうのはきっと積み重ねだ！
ファイト！！