tomoさんからいただいたテーマは
「上り坂よりも下り坂の走り」
上り坂のダッシュは、脚は作れるけども動きづくりにはならない。
今のhiyoroに大事なのは動き。
速いスピードで体を動かし続けること。
そんなわけで最近は下ってます。
汐入公園往路3.2km 13’30
2km jog
280m下り坂×5（間250m jog）
汐入公園復路3.2km 15’30
千葉県選手権まであと11日。
どうにでもなれ’`,､(‘∀`) ‘`,､がんばりますｗ
下り走り
2011.06.15(水)
コメント2件
＞とみさん
遅レスすんません（´Д｀）
日体おつかれさまでした。先日も4分台！すごいっす！！
俺もヘタれてる場合じゃないですね。
土手登りやっときます！ｗ
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オススメ品
ロジクール トラックボールマウス m570
仕事も含めてPC使ってる時間が長い中で気になったのが
- マウスを移動できる範囲が狭い
- かといってマウススピードを速くすると細かい作業がやりづらい
そんな中で出会ったのがこのトラックボールマウス。
これは本体そのものを動かすのではなく親指で青いボールをコロコロ回してカーソルを操る。つまり、本体を置く場所さえあれば自在にカーソルを操れる。
気づいたら使い始めて10年経ってた。
俺は家でも会社でもコレ。その間布教活動もしてきたけど3人ぐらいしか入信してくれなかったw
ちなみに今は上位モデルも出てるので今のやつがダメになったら試す！
2021.08.23 追記
M570は古くて値段が上がってしまっているので広告リンク先を後継モデルのM575に変更。
土曜日の日体で春シーズン終わった～。
故障だけはしてないから、夏頑張る！
坂道といえば後向きで土手の斜面のぼる練習したよ、
面白いよ。