好きです。

走るのが。

昨日は気分が乗らず。
今日のために調整だと割りきり、思い切ってサボりw。

会社出る前に雨降ってて、
今日もダメかなー、と思ったら
帰ってきたら止んでる。
でもってなんか涼しい。

これはひょっとして?

汐入公園往路3.2km 13’15
1km jog
525m×5(rest525m jog)
 1’27″8 r3’20
 1’27″7 r3’16
 1’25″1 r3’52
 1’28″4 r3’42
 1’23″7
130m流し×3
汐入公園復路3.2km 16’45

久しぶりに5本こなせた。

5本目終わった時酸欠で頭痛くてツラかったけど、

これがキモチイイんだわwww。

3本目のタイムが上がってるのは、
珍しく中学生か高校生ぐらいのランナー2人が俺と似たような練習してて
たまたまタイミングが合って自分の前を走ってたので引っ張られました。

そしたら4本目タレたw。

5本目は全部出しきる気で走ったけど、
やっぱりまだまだ力が戻りません。
ラスト1本、走れてる時は1’21ぐらい。

5本の平均タイムで言うと1’26なので悪くは無いけれど、
restが長い。orz

まだまだこれからだけれど、これをきっかけにしたいです。

右太腿裏の筋が引き続き違和感!なのでセンセよろしくお願いしまーす(´∀`)

コメント2件

  • まい
    2011/09/07(水) 14:18

    わたしも細々ながら走っておりますが
    ほんとに途中苦しいのに、ふっと
    軽くなる瞬間があるんだよねえ。
    ひよろ君の日記みてると走りたくなりまふ。

  • 2011/09/08(木) 00:59

    >まい姉
    きた新境地!
    あざっす。
    HENTAI日記だと自覚はしていますが、
    そう言っていただけると書き甲斐があります。(´∀`)

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ランマーカー チャージ(充電式)

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平日、走るのは常に夜。なぜならば朝起きることができないからだ。

しかし夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。いったんヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。

で、いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。

東京の都心とかだとほとんどいらないかもしれないけど、埼玉県の住宅街だと夜はそれなりに暗いので自己主張は絶対に必要。こちらから見えるかどうかということよりも、当たったら死んでしまう可能性のある車側にこちらの存在を認識してもらうほうが重要である。(というか車はライト点いてれば見える)

何よりめんどくさくない。軽い。でもって充電式なので電池交換も必要ない。明るさも問題ない。

あと細かいけど、マジックテープ式じゃなくて巻き付き式(これ正式名称なんていうんだろう・・・?パッチンバンドでいいのか?)なのも良い。マジックテープ式だとウェアを傷つける恐れがあるので。

  • 車や自転車側に気づいてもらうという目的を達成できる
  • 簡単に装着できてめんどくさくない
  • ウェアを傷つける恐れがない

これがすべてだ!

明るさも問題なし!

肌が弱くて直接腕に巻いて汗をかくと腕が荒れてしまうので、冬は手袋の上、それ以外の季節はリストバンドをしてから腕に巻いて使っている。

点滅モードにすれば主張が強めな上にバッテリーも節約できるので点滅モードがオススメ!

あと、カラーリングも色々あるんだけどオススメは黄色。実は青も持ってるんだけど明るさが明らかに違うので相手からの見え方も全然違う。黄色が一番目立つので黄色にすべし。

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