ツブレオイコミ

まず懺悔から。

9/14
サボった。

イイワケするとですね。
メシ作ってから走ろうと思ったんです。

焼くだけのチキンカツ。
焼いて焼いてイイニオイ。

1カケラだけつまんでも大丈夫だよね!

ぱくり

うめええええええええええ(´Д`)

・・・もう1カケラぐらい大丈夫だよね!

ぱくり

うm

あとは言わずもがなw

気がつくと走る前に俺の晩メシは終わっていたわけでwww

はあorz

今日こそは、というわけで。

9/15

汐入公園往路3.2km 15’30
1km jog
525m×3(rest525m jog)
 1’32″0 r2’37
 1’30″4 r2’43
 1’25″5 r2’41
ランジ60+80+80
汐入公園往路3.2km+α 25’30

いやー

5本で追い込もうと思ったら、
家出て走りだした瞬間から体が重い重い。
全然前に進まなくてびっくりです。

というわけで3本でギブアップorz
しゃーないのでランジやって長めの反省jog。

考えてみたら今日は健康診断。
血を抜きましたが関係あったり??

とりあえず脚さんを鬼ケアしてとっとと寝る!

2 Comments

hayashi

食べちゃうと萎えるね。
そのランジの歩数なら、あと2本走れたでしょうにww

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hiyoro

>センセ
萎えるというか腹が重すぎて走るのは無理w
ランジと走るのはやっぱり違いますよー。
できたかもしれませんが多分1’30切れてないと思います。
ちょっと疲れてたんだ!
ということで週末また頑張ります。

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