セマイセカイ | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

セマイセカイ

2011.11.30(水)

平日、日付が変わる前に日記を書き始めているこの違和感w

11/28
汐入公園往路3.2km 14’15
10周5300mペース走 3’45/km
180m坂流し×3
ランジ50×3
汐入公園復路3.2km 16’00

ニューヨーク履いてペース走はなかなかハード。
スピード全然出ないけど脚が超重くて
3’45/kmなのにゼェゼェ。
短い距離でも追い込める良い練習なんじゃなかろうか。

11/29
大手町→綾瀬荒川河川敷 11km
100m×5
ひむろでつけ麺
反省はしていない。 

11/30
会社→秋葉ヨドバシjog 5.8km
・イヤホンカバー
・時計の電池交換
・iPhoneの液晶フィルム

done!

金曜は
・マッサージ師のtakaさん
・mori次長
・fukuシニアマネージャ
・ヒラな俺

なんだかよくわかんない組み合わせの忘年会です。
上司と部下、という関係ではなくて、
なんとなく気が合う人たちの集まりって感じ。

仕事じゃいつも怒られてばっかなんですけどねwww

気付いちゃいるんだけど変えることができないでいる、
自分の狭ーい世界。

広い視野を!
広い世界を!

と言葉で言うのはカンタンなんだけどなー。

ツライ時期が続くとこんな風に考えて、
ツライ時期が過ぎて落ち着くといつの間にか考えなくなる。

めんどくさいのと怖いのと。

営業やってるオトンがいるのに、
そんなところは全然似なかった。

金曜日はそんなわけで色んなことをしゃべって聞いてみたいと思います。

しゃぶしゃぶしながらw

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シンプルなデザインとぶにゅぶにゅした履き心地がとても良いです。
サンダルにしてはちょっとお高めな価格設定ですが、逆にプレゼントには最適!(自分用だと買わないからw)

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