ソクテイ悪化

足底筋膜炎が悪化しましたorz

12/6 終電反省帰宅ラン12km

ここでちょっとおかしいと気づく。
痛みが若干増してる。

12/7 資料作り祭

駅までとか走ってる時にも違和感。
でも強い痛みではなかったので

12/8 アトミ帰りのh氏と合流するために会社から代々木公園へ5kmラン

担々麺食ってご満悦状態で帰路につこうと店を出ると

ソクテイ激痛orz

今歩くのもきっつい。

フレンドリーマラソンまで日が無い。

やばいなー。
ついてない。

んだけどしゃあない!!

ゆっくりやります。(´-`)y-~~

One Comment

hayashi

長時間のデスクワークも続いて、腰周りもだいぶ緊張している事もよくないんだろうね。
激痛なら、練習やすまないとですね。

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