月別: 2012年4月

うおう

はい久々。 4/21(土)WindRun練習会@織田F 2000m×3(r400m jog)  6’27 6’27 6’27 1000m 2’48 そんなに速くない、けどし… もっと読む »

ナナメ

4/18(水)汐入公園往路3.2km 14’151km jog100mナガシ×3525m×7(r270m jog) 1’34 r1’30 1’35 r1… もっと読む »

もうすぐ

4/14(土)母上の誕生日を祝いました。Nikeのウインドブレーカーをプレゼント。久々に家族全員が実家に集合! つい最近昇格して、肩書きが”部下のいない管理職”になりました。そんなわけで管理職パワ… もっと読む »

下りの衝撃

4/10(火) 土日のやりたい放題と、月曜のこたに0次会で疲れがどっとでたか? 足立SC往復jog 8.8km まったり、というかjog以上のスピード出せず。 4/11(水) げっほげっほ。風邪ぶりかえしたorz 雨も降… もっと読む »

ジコベスト・・・ヘ

4/7(土)春季陸上@駒沢800m 2’02″37 第4位 1ヶ月のブランクの割には走れたなあ、というのが感想。トップは0秒台。3位の人にはラスト50mで食われた。異常なほど脚が硬化するような感覚… もっと読む »

ドライヤー

4/5(木)汐入公園往路3.2km 15’002km jog200m×5(r200m jog) 汐入公園復路3.2km 16’30 4/6(金)足立SC往路4.4km 19’45 1k… もっと読む »

監督

3/31(土)訃報。 RJKの”監督”。 会長の永遠のライバル。 トライアスロンのフルで日本で初めて3時間を切った伝説の男。 翌日のレースは、みんな監督と共に走る。 4/1(日)幸手さくらマラソン… もっと読む »