ナナメ

4/18(水)
汐入公園往路3.2km 14’15
1km jog
100mナガシ×3
525m×7(r270m jog)
 1’34 r1’30
 1’35 r1’41
 1’34 r1’34
 1’34 r1’42
 1’33 r1’47
 1’32 r2’05
 1’29
汐入公園復路3.2km 16’30

4本目あたりからハライタ。
目標は遅くても7本やりきる!

というわけでやりきりました。

酸欠でアタマ痛かった。
帰りのjogがフラついてカイカン(゜∀゜)
4/19(木)
朝起きて地面に足付いたらさ、
足の中の方が痛い(´Д`)
とりあえず朝練10km jog
うむ、走るのに痛みはナシ。
足底筋膜炎、じゃないらしいんだけど、
足の「中」のスジどっか炎症起きてるぽい。
脚さんのゴキゲンがナナメになりかけている!
この前ストライキ起こしたばっかじゃねーかwww
センセのところでメンテ、
受けたんだけど…
センセ、すいません。
3割ぐらい意識を失っていましたw
会話のレスポンスが遅かったのはそのせいですorz
30分ほどjogご一緒して帰りました。
走るのは別に痛くないんだけど、
革靴とか履いてると痛い。
このところケアが疎かになってたかも!
鬼ケアだ。

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