まだやれるか? | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

まだやれるか?

2012.05.06(日)

5/3

2連おふw
まあもともと疲労を抜きたかったので、思い切って休みました。
RJK会長邸でもろもろ作業。
足立陸協サイトリニューアルが完了!
初めてWordpressでサイト構築してみました。
だいぶ前に一度挫折してたんですが、今のバージョンだと簡単簡単!
5/4
越谷福祉村往路+α 4kmぐらい
ドリル
200m×5(r200m jog)
 28″ 29″ 29″ 29″ 29″
越谷福祉村復路+α 4kmぐらい
最後の刺激。
痛めてた右足。
もう痛くは無いけれど、
ふくらはぎの筋肉が常に固まってしまってるような感覚。
後遺症かなあ??
意識的にがっつり伸ばすようにはしてるんだけど、少し心配。
5/5 足立陸上@舎人公園
800m  2’01″7 1位
1周目。果敢な高校生が引っ張ってくれて59秒切るぐらいで通過。
2週目。1人旅になってひたすらリラックスを意識。
バックストレートでRJK応援団が
「リラックス!!」
と言ってくれたのが嬉しかった。
600m通過が1’29、最後粘ったけどやっぱり動き切れず、32秒かかっちゃいました。
4×400mR
800mから55分後。どうなってるんだこのプログラムはw。
RJK応援団は800のときと打って変わって
「ひーよーこ」
「ひーよーこ」
「ひーよーこ」
最低コールw
正直言うと走るのは怖かった。
もしも去年みたいにどうしようもなく走れなかったら、
限界を悟って辞めちゃったり・・・
とか弱気MAXでしたが、
全体通してあと少しずつ動けばさ、全然イケるんじゃね?
ってことで、
まだ、やれます。
5月中にもう一回どっかで800走るよ。

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コメント2件

  • 匿名 より:
    2012/05/06(日) 11:37

    58-62。限り無くイーブンですね。凄いです!しかも全快でない身体で!?
    すげー(・・;)

  • itsu より:
    2012/05/06(日) 11:50

    どちらさまですかー?w
    ありがとうございます。
    走れてるときは、59-60とか、58-59とかで行けてたので、全然まだまだす!

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