練習記録 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

練習記録

2012.05.08(火)

練習記録

5/7
汐入公園往路 3.2km 14’15
100m流し×2
(180m坂ダッシュ+50m流し)×5
 25″4 26″0 26″3 26″7 27″6
180m坂流し×3

汐入公園復路 3.2km 15’30

暖かくなって、久々にヤンチャ集団が登場しました。
バイクとチャリの7〜8人ぐらい。
俺が走ってる横でダベってたんだけど、
俺のダッシュに触発されたのか、
みんなで1周競走してました。
若者は走ったらいいよ!
これまた久々に午前様練習となりました。ねみー。
県選手権までの時間は残り少ない!
じっくりしっかりやれることをに。

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