いやー

日記の間隔空いちゃうなあ。
こっちにも書きたいんだけど、どうもFacebookやらTwitterやらの方が簡単で。
iPhoneから簡単に投稿できる仕組みを作り・・・
たいんだけどめんどくさい今日このごろです。しゃーない。
5/17
汐入公園往路3.2km
180m坂×5
 25″6~26″5ぐらい。記録消してもうた(´Д`)
汐入公園復路3.2km


5/16・17と追い込んだ状態で、
5/18 会社のボーリング大会。
懇親会と銘打って、普段お世話になってるパートナーさんをお招きして、
68人という大軍団でボーリング。
お招き、と言いつつワリカンなんですけどwww弊社不景気www
かねてから球技はニガテだと公言してますが、
まさかの68人中最下位。
2ゲームやってスコアは68・71。
2ゲーム中一度たりともストライク・スペアが出ないという奇跡。
なんという安定感。
orz
5/19
前日の最下位を引きずりながら軽井沢へ出発。
鬱憤をアウトレットで晴らす!!
しかし湿度が低くていいところだ。
春夏秋限定で頻繁に行ってもいいかな!
冬はきついw
夜はもはやお約束のブュッフェでやりたい放題。
ローストチキン3本いただいて満足\(^o^)/
5/20 軽井沢ハーフマラソン
とりあえず無理せず楽しむ方向で。
前夜のローストチキンと一緒に21km。
74’01 総合11位
3’14 3’18 3’26 3’28 3’28 5km 16’56
3’15 4’11 3’09 3’19 3’29 10km 34’21
3’06 3’34 3’52 3’30 3’29 15km 51’54
3’29 3’47 3’30 3’37 3’33 20km 69’53
3’43 ’25
優勝タイムは67’10ぐらい。すげ。
3kmぐらいで先頭集団からフェードアウトして、
あとはもうずっと1人旅。
軽井沢の涼風を受けながら気楽に走ってました。
ラップは場所によって結構怪しかったです。
感覚的には3’30/kmのペース走でしたなー。
70分切るのって・・・
大変だぜw
無理しない、無理してない、
はずだったんだけど終わってみると結構足痛い件w
右足のふくらはぎの固まり具合がひどくて、
やっぱケガして弱ってるかなんかしてるんだろうなと。
ともあれだいぶ楽しい休日でした。おやきうまい。\(^o^)/
5/21
センセのところに治療へ!
行ったらキングとキミイさんがいた。
RJKで整骨院占領w
計20分ほど走ったあとでみんなでメシ。
5/22
あめ。
雨天走路で40分jog。
180m×5 ゆっくり。
さて土曜は日体だ。

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