ゆっくり

2012.05.25(金)

いきたいのだけど時の流れが早い！

いろいろとねー。

5/23

汐入公園往路3.2km 14’30

1km jog

180m坂×5

汐入公園復路3.2km 15’30

ライトレーサーでまったりめ。

でも疲れたｗ

・・・のあと、RJK会長宅で打ち合わせ。

足立フレンドリーのコース決めが難航してる模様。

北千住側は工事が入って無理なんだそうな。

その対岸がコースになるんだけど・・・

厳しいよなあ。

5/24

汐入公園往路3.2km 16’30

525m jog

100m流し×2

525m×1　1’22

120m坂流し×2

汐入公園復路3.2km 15’30

もっとゆっくり走るつもりが、

速すぎてそのくせ体はヒーヒー。

レペやったみたいになっちゃった。

1’22ならもうちょっと余裕持って走りたいんだけど・・・

余裕ナシでした。

汐入公園は中高生の溜まり場と化しました。

今年もこの時期がやってきた。

おまえらこんな時間にキャッキャしてねーで家で勉強してなさいよまったく！

週末は日体大。

土曜に800

日曜に5000ｗ

RJKのBBQとかぶっちゃったので5000どうすっかなと思ったんですが、

走ろうと思います。

てへ。

なるようになる。

がんばる。

コメント3件

hayashi
2012/05/25(金) 08:26
目指せ、連日の自己ベスト！！
5000のほうが出そうかな？
しげおっち
2012/05/27(日) 00:05
お疲れ様です！
今回の日体大、800mの申請タイムどれだけで書いたか教えてもらえないでしょうか。次回出るかどうか考え中なんですが、参考にしたいので。よろしくお願いします。
流石に1分台だしてますね。あやかりたいです！
itsu
2012/05/29(火) 00:15
＞センセ
本日のメンテあざーした！
5000で予想通り出ました＼(^o^)／
＞しげおさん
おつかれさまです！！！
日体大ですが、申告タイムは1’56です。
回によってやはりバラつきはありますが・・・
1’57で出して自分がトップだったこともあったので、
1’56で出せばトップランナーが2分を切らない組にはならないと思います。