うおー | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

うおー

2012.06.21(木)

どんどん日記の間隔が空いちゃうなあ。

FacebookやらTwitterやらに投稿しちゃうと日記に書くネタが無くなって、
まとまった時間を使って日記を書く気力も無くなって、
結果日記おさぼりな毎日です。(゚∀゚)アヒャ
まあぼちぼち生きてます。
6/10
日本選手権見てノリノリ。
100mダッシュ×20@越谷福祉村
6/11(火)~6/13(水)
筋肉痛で死亡w
練習の記憶なしww
6/14(木)
汐入公園往路 3.2km 14’00
525m×7(r270m jog)
 1’40″2 r1’17
 1’34″9 r1’30
 1’34″3 r1’19
 1’32″6 r1’32
 1’33″2 r1’23
 1’33″8 r1’33
 1’26″8
汐入公園復路 3.2km 16’00


6/15(金)
有給休暇いただいて蓼科合宿へ出発。
白樺湖(標高1350m)の宿に荷物置いて女神湖(標高1550m)まで走った!
女神湖周辺の芝生で70mダッシュ×10ぐらい。
喉乾きすぎてやばかった。
6/16(土)
合宿2日目。
朝起きると雨。霧。
白樺湖は真っ白で30m先が見えない。
そして寒い。
ウィンブレ重ね着してバス乗って200m上の女神湖へ。
そしたらなんと晴れているw
トラック外周芝30分ラン
200m×5
息も絶え絶えw
空気薄いってこういうことねー。
6/17(日)
白樺高原ロードレース10km
スタートして3kmで先頭集団3人とサヨナラ(された方)
その後に続く凄まじい激坂により見事に心を折られ、
初めて「レース棄権」がアタマを過ぎりました。
標高1500mオーバーの薄めの空気と、
もはや山登りと言っても過言ではない上り坂。
全く対応できずに 36’31 第4位。
種目が全く違うように感じました。orz
6/18(月)
おふ。
6/19(火)
台風直撃おふ。
6/20(水)
朝練10km jog
汐入公園往路 3.2km 15’00
100m流し×2
180m坂×8(r180m jog)
rest6’00
525m 1’29
汐入公園復路 3.2km 19’00
ガストで蚊と戦いながらドラッカー読んでた。
研修課題orz
ぼちぼち。

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コメント2件

  • nkzw より:
    2012/06/21(木) 11:51

    お久しぶりです☆
    実家に帰ってから20分jogしかしてない自分にとっては、
    とても、いやかなり刺激になりました!!!w
    24時間リレーマラソンまで約3週間!!!
    間に合っ…

  • itsu より:
    2012/06/23(土) 11:31

    >nkzw氏
    おひさー!!
    この前300mを37秒台とかで走ってなかった?!速ぇし!!
    24時間気合で持たせるべし!
    俺はその日クラブ対抗だけど・・・w

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