ふつーに

7/15(日)
超怠惰生活であんまり記憶無いw
越谷福祉村往路 2.5km
1.5km jog
ドリル
100m流し×3
3.6km jog
越谷福祉村復路 2.5km
…だった気がするけど、寝まくっててホントに記憶があいまいwww

7/16(月)

越谷福祉村往路 2.5km
1.5km jog
100m流し×2
(600+200)×3
3.6km jog
越谷福祉村復路 2.5km

7/17(火)

越谷福祉村往路 2.5km
1.5km jog
ドリル
100m流し×3
3.6km jog

越谷福祉村復路 2.5km

7/18(水)
おふ。
久々のこたにクラブ。
ちゃんと串のこたにでやりました。
年単位で行ってなかった気がするなあw
俺は1杯でやめといたのに、400円でピッチャーが出てきちゃうこたにサワーの破壊力はやはり抜群!
キング持ち込みのグレープフルーツジュースで割ったにも関わらずコップ半分でもういいや状態orz
二次会のミスドでもしっかり栄養補給して加水ならぬ加食分解!
1:00ぐらいに就寝。

7/19(木)

帰宅ラン15.3km 69’08
長い距離しんどいw
そして不気味なほど涼しかった。
なんだこりゃ??
寝たのは1:30。いかんいかん1時間遅れ。
涼しかったから扇風機も止めて寝たら流石に暑くて起きたw
悪い意味でふつーに戻ってきてる。
頑張れよ!

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