でっかいどー | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

でっかいどー

2012.09.05(水) フルマラソン レース

だいーぶ間が空いてしまいました。

Facebookの投稿と連動させたい今日このごろ。
ただ、あった事柄についてだけの投稿と、ある期間にあった出来事をまとめる投稿と、
ちょっと性質が違うので悩みどころですなー。
さて、遡って8/25(土)~27(月)で北海道に行ってきました。
北海道マラソン+観光。
800の練習しかしてない中でどこまで走れるか。
というか、走らにゃならん。
相方アネゴのペースメーカーを(勝手に)買って出たからには、
余裕を見せて完走。
これ必達。
スタート。
ペースは走りだしてから決める、という方針のもと、
2~3km程度走って4’25~27/kmぐらいが妥当と判断して、そのまま。
・・・
15kmで既にヒザにきてるwwwwww
もうね、フトモモが全然衝撃を吸収してくれなくて、
全部ヒザにくるのヒザにorz
だましだまし20km。
もうこうなりゃヤケだ25km。
ながーい直線のコースが多くて、
折り返し地点からはいろんな人とすれ違って応援しつつされつつ
気がついたら30km。
まだアネゴは余裕で喋ってるw
曰く、こういうレース展開だとラスト10kmぐらいまではヒマらしい。
俺はヒザが痛いw
ついでに股関節も痛いww
35km。
あー
これ明日歩けるかなあ
なんてことを考えながら
がんばる。
40km。
北大の構内に入ってあともうちょい。
アネゴもつらそう。
俺?
これスパートかけられたら本気で負けるよw
どうにかゴールしました。
3:08’23
辛かったけど痛かったけど、楽しかった!
翌日。
アネゴはピンピンして朝練。
俺は歩行困難。
俺がんばったw
120826_hkd01.jpg
スタート前の全員集合。
120826_hkd02.jpg
神威岬。まじきれい。
来年も行くかな!
9/1(土)
越谷福祉村往路+α 約4km
100mナガシ×20(r100m jog)
1km jog
400m 63″
福祉村1850m×2.5周
越谷福祉村復路 2.5km
9/2(日)
RJK練習会@舎人公園
200m×18(r200m jog 65″)
32~33前後でこなした。16本目で腹痛祭勃発で2本サボり。
9/3(月)
汐入公園往路 3.2km
525m×3(r525m jog)
 1’28 1’30 1’26
ランジ50×3
懸垂4×3
汐入公園復路 3.2km

 

9/4(火)
汐入公園往路 3.2km
180m坂×8
汐入公園復路 3.2km

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シンプルなデザインとぶにゅぶにゅした履き心地がとても良いです。
サンダルにしてはちょっとお高めな価格設定ですが、逆にプレゼントには最適!(自分用だと買わないからw)

コメント1件

  • 青木 より:
    2012/09/06(木) 15:14

    もう過ぎ去ってしまいましたが、おつかれさまでした。二人共すごい!夏のフルマラソンでそのタイム。自分じゃ死んでるな。本業の800ガンバ!

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