最長記録

日記更新のサボリ期間がですw

とりあえず淡々と練習・レース結果をば。
10/5(金)
障害発生!障害発生!!
16:00ぐらいに運営サービスにて発覚。
全力投球で翌1:00ごろ収束orz
課長が田端までタクシー相乗りしてくれたので、
田端→綾瀬 約7km jog
深夜2:00ごろwww
10/6(土)
東京スポーツ祭典@国立競技場
1500m 棄権。前日のアレで当然無理ゲーw
800m 2’01″76 総合6位
溜まりバネでなんとか・・・
ならんかったwww
1周目からみんな突っ込んでって俺ケツ。
60で回るのがいっぱいいっぱい。
38歳年代別アジア記録保持者の方とか、
前の日体大でバトルを約束したJクラブのみんなとか、
素晴らしいメンツでレースができてとっても楽しかったんだけどね、
自分が不調だったのが非常に悔やまれる。。。
前週なんで風邪引いたしorz
最後のマイルは54ぐらいかかってもうた。
ま、楽しかったからヨシ!!
10/7(日)
流山ロードレース10km
アホかwwwww
と思うけどこれも楽しかったから、ヨシ。
GAZELLEのみんなは合宿中であんまりいなかったけど、
shotaとかkawasakiさんとかに久々に会えた!
流山CJのメンツもたくさんいました。
「おう、痩せたな」
そうでもないんですけどねorz
とりあえずスタート。
3’20/kmのペース走でした。
しかし前には高校生含めてかなりの数。
優勝タイムとか見てるとアホみたいにレベル高い。
いやshotaはさすがだったけど。
俺は淡々と3’20w
5km通過が16’45ぐらいかな。ちょい落ち。
最後にちょっと上げて33’34。総合17位。
部門別15位だったから他の2人はどういうこっちゃ?と思ってたらどうやら40代の方2人に負けてたみたい。
校生は総合も別なのできっと前には30人ぐらいいた。
地元ながらレベル高いレースでござったなー。
実は10kmレースなんて年に1回出るかどうかだったのに、
今年は既に3回も出てます。
先の2回は難コースで35分以上かかってたけどwww
まあ前日トラックレースだった割りには、フツーのタイムで走れてよかったです。
吉川駅の温泉入ってビバノンノン。
レイクタウンでブッフェ行って踊る大捜査線見て終了。
バナナだ!(映画ネタ
10/8(月)~10/12(金)
走ってたと思うんだけど、内容メモ忘れで空白の1週間w
10/13(土)
RJK練習会@舎人公園
400mレペ 10分サークル
58″8 58″7 61″9
5本の予定だったけど3本で三途の川が見えたのでやめたwww
新入りのhikaruは5本きっちり。
奴は刺激になる!
がんばらなきゃ。
10/14(日)
RJK練習会@足立SC
竹ノ塚→足立SC 2.5km
約15km (488m×30周) 58′
100m×5(r100m jog)
10/15(月)
足立SC往路4.4km 18’00
976m×2(r480m jog)2’56 2’51
500m×1 1’16
足立SC復路4.4km 21’00
10/16(火)
会社→半蔵門 4kmぐらい。
四谷の300円均一中華屋さんがサイコー。
10/17(水)
あめあめ・・・
筋トレスペシャル×3
10/18(木)
あめあめ・・・
なんだけど奮起。
雨天走路jog 80′
150m×3
1km少々の高速道路下を延々80分はキツかった。。。
というか、飽きたw
10/19(金)
汐入公園往路3.2km 15’00
180m坂×5(r230m jog)
懸垂5×3
ランジ50×3
汐入公園→北千住駅 2km
RJK花キン練習会の打ち上げに乱入(゚∀゚)
仕事して、走って、食って、飲んで、風呂入って、寝て。
そこそこ充実してる気がします。
今日、このあと舎人で練習!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。