ゴブサタ

3ヶ月もお休みしてしまいました。

4/6春季陸上800m 2’06″70 社会人セカンドワーストというステキタイムを叩きだしorz

5/4足立陸上800m2’01″7 5000m16’08″1 夢の2冠達成し

5/5越谷記録会5000m 15’57で死にかけw

5/19洞爺湖マラソンではなんとか2:40で福岡国際マラソンの標準を切り

6/9湘南陸上1500m 4’10″12で4連覇達成し

6/15都民陸上800m 2’02″24 4位で4年連続の入賞を逃し

7/6中禅寺湖でプチ遭難しかけw

仕事の炎上具合がひどくなってきて週末ランナー化している今日この頃。

そんなところです。

またぼちぼち書きたい。

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ドクターエア エクサガンハイパー REG-04

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セルフケアをもっと習慣化したい

というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。

ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。

めんどくさくない

で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。

んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。

めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。

うおおおおおおおお

これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!

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