3ヶ月もお休みしてしまいました。
4/6春季陸上800m 2’06″70 社会人セカンドワーストというステキタイムを叩きだしorz
5/4足立陸上800m2’01″7 5000m16’08″1 夢の2冠達成し
5/5越谷記録会5000m 15’57で死にかけw
5/19洞爺湖マラソンではなんとか2:40で福岡国際マラソンの標準を切り
6/9湘南陸上1500m 4’10″12で4連覇達成し
6/15都民陸上800m 2’02″24 4位で4年連続の入賞を逃し
7/6中禅寺湖でプチ遭難しかけw
仕事の炎上具合がひどくなってきて週末ランナー化している今日この頃。
そんなところです。
またぼちぼち書きたい。
オススメ品
セルフケアをもっと習慣化したい
というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
めんどくさくない
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!
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