800m 2’05″27
400m通過 60″
600m通過 1’31

機器トラブルで1時間以上遅れた。
今の状態からすれば妥当なタイムかなと。
力の限りリラックス(？)したつもりだったけど600m通過1’31で余裕は無かった(´Д` )

ブランク4ヶ月明けでここまで戻ってきたということでオツカレ俺／(^o^)＼
先週1500mが4’27かかってるのはだいぶアンバランスだけど800mも1500mもどちらも対応できるような練習をしていきたいなと。

アフターは市民ランナーの中でもトラック好きな変わった人たちが集合w
延々と気楽に喋り倒せるステキな場でございました＼(^o^)／