妹の会社まで1.5km。
昼休みに行くにはちょっと遠かったが行ってきた。カツ丼うまい。
社会復帰して1週間を無事に生き抜いた。
お世辞にも強力とは言えない既存の自社メディアをほぼイチから作り直す必要がありそうなのと、他にもやらなきゃいけないことは無限にありそうで、今まで経験してきたことを全部使って全力でぶつかれそうという希望に溢れていますいまのところ。
あと18:30には帰れてますいまのところ。
これからも平和に暮らせますように。_(:3」∠)_
7/5(木) 4km + 215m×7 + 3km
7/6(金) スピンバイクで汗かいて終わり
さーて明日のレースどうなるか＼(^o^)／
というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
これならセルフケア習慣化・・・できるかな！できるよな！
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