撤退 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ

撤退

2018.07.12(木)

7/10(火) 福祉村
3.5km jog
200m+300m+400m
29″4 r1’48 44″0 r3’10 60″8
3.5km jog
すべてペガサス34

ペガサスなのに意外と走れてしまった。ホントは最後に200m足そうかなと思ってたけど撤退。

7/11(水) 福祉村
3.5km jog
300m×4 r300m 2’40〜2’50 ストリークLT3
47″8 45″5 44″5 45″1
3.5km jog

4本目で右ハムに違和感。即撤退!

越谷のパトロールドローン、キイチさんに捕獲されてお話しながらゆるゆる帰った。

帰って落ち着くと右ハムが少し痛む。やらかしてないけどやらかしかけてるみたい。

休むか。

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