itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ | ページ 20 / 73 | 800m・1500m・5000mなどのトラックレースやフルマラソンまでの記録向上を目指して練習する30代趣味ランナーのブログです。

パートナー祭

2010.12.04(土) コメント2件

東京マラソンをどの靴で走ろうか?

だいぶ悩みました。

短距離出身、現中距離ランナー。
跳ねるようなストライド走法。

俺のウリであり、弱点です。
※跳ねるのはイカンけど。

いわゆる「マラソンシューズ」として市販されてる最軽量のシューズだと、
スピードは出るものの、42kmという魔物はスピードだけで乗りきれるものではありません。
クッション足りなくて脚がもたず、
途中で行き倒れること必至。

新しく、マラソンシューズよりは1ランク重く、
クッション性も考慮されたシューズを買うべきかと悩んでいたのですが、

そういや夏の柏の葉リレーマラソンでシューズ貰ってたのを思い出しました。


赤と黄色のアシンメトリー。
キワモノ過ぎて履ける場が相当限られるなとか思って、
頂いたはいいもののあんまり、というかほとんど履いてませんでした。

でも、軽めでクッションもまあまあ。
アシックスで言うところのターサーあたり。
俺がマラソン走るのにはピッタリじゃないでしょうか。

更に東京マラソン。
お祭りです。

GAZELLEユニフォームにコレを合わせて、更にひよこ装着。

完璧だw。

履いて走る分には違和感はナシ。
ただ靴紐がほどけやすいのが難点。
別の靴紐買ってきたので、そっちで試します。

東京マラソンではコイツがパートナー。

あとは在庫切れだったトラックボール。

ヨドバシでの入荷情報をキャッチしてポチったあああ!


色が俺好み過ぎて一目惚れに近いです。

初のトラックボールなんですが、
使用感悪くないです。

エントリーモデルとして発売されたので、
値段は安めでそこは嬉しいのですが、
ホイールの使用感が安っぽい感じ。
ボールもちょっと軽すぎる感もあるので、
もう少し重くしてくれてもいいのかなー、なんて。

とはいえ、初トラックボールなのにほとんど違和感無く使えてます。

ハイエンドモデルで同じようなのが出たらまた買っちゃいそうw。

我が家のPC環境ではコイツがパートナー。

ケータイの買い替えとか、あれやこれや、
最近パートナー祭です。

生活と心を豊かにするパートナー。

今日も感謝です。ヽ(´-`)ノ

***

センセとロング練習。

距離不明。
気がついたら90分ぐらい走ってた。

ペースはキロ4’10~4’40ぐらい。
最後のjogはキロ5’30ぐらい?

概算で17~18kmってことにしておこう。

俺、超頑張ってない?

明日も7:00からセンセと走って、
その後RJK練習会。

やばいねむい。

キロ4計画

2010.12.04(土) コメント2件

いやー、気分が乗らない乗らない。(´Д`)

というのも、火曜・水曜とちょっと長い距離走ったら(俺にしてはw
脚が重いわ痛いわ。
12/2
センセと7km jog
12/3
汐入公園往路3.2km 15’30
5.5km キロ4ペース
汐入公園復路遠回り4.5kmぐらい 23’30
1日10kmちょっと超える程度。
マラソンやるにしちゃ少ないんでしょうが、
今の俺にはこれが限界ですw。
東京マラソンは1km4分ペースで行けるトコまで行くぞ作戦。
練習で走るキロ4は、なんだかとっても速い。。。
ちなみにキロ4でフルマラソンを走り切ると2時間48分です。
そこを踏まえて、
キロ4でそのまま行くどころか力が余ってペースアップして2時間40分切り→3000点
キロ4で走り切って2時間50分切り→120点
キロ4でちょいと最後苦しくなって2時間55分切り→100点
前回(2009)と同じくガス欠起こして3時間オーバー→100点
腸脛靭帯炎でリタイア→100点
なんだどのパターンでも100点以上確実じゃねーかw。
何より楽しく走りたい。
明日は整骨院と買い物と、
練習してから引きこもってWindRunのパーカーデザイン。
まったり土曜予定。

練習記録のみ

2010.12.02(木)

汐入公園往路3.2km 15’15
公園10週5.5km 1km4’00ペース
180m坂×5
公園2週1.1km jog
汐入公園復路3.2km 16’15

合計13.9km

昨日は欲張り過ぎました。
その代償なのか脚疲れてるー(´Д`)

マラソンは我慢我慢我慢らしいので、
我慢します。

飛ばした瞬間終わる\(^o^)/

キロ4ペースがjog感覚でできるようになりたい。

マラソンマラソン言ってますが、
2月末にマラソン走ったら4月からはトラックです。

俺は欲張りなので、
距離は踏むけど(俺なりに)、
スピードを落とすつもりはあんまり(いや全然)ありません。

流しとかダッシュは、やるぜ!

風呂入った。
うどん食った。
プロテイン飲んだ。
コーヒー牛乳飲みつくした。

寝るか。

それぞれのマラソン

2010.12.01(水) コメント3件

今日は書くぞ!

と思ったら、仕事が遅くなって結局この時間orz

明日は早く帰らないと体的にまずい。

そんなわけで11/28。
つくばマラソンの応援行ってきました。

自分が競技に参加せずに応援のみというケースがとっても珍しいわけですが、
そんなこんなでとっても楽しめました。

走りながらテキトーに応援しようかと思ってたら、
RJK会長に車で拉致られて、6km・17km・33km地点での応援。
車でないと3箇所も回れないので、
これはこれで良い経験でした。

さすがに交通規制が激しくて、行きたいところに行けなかったりしましたが、
そこで最近導入したiPhone4のGPS付き地図が大活躍。
車載カーナビに比べて操作レスポンスが良いので、
早さを求められる移動に重宝でした。
電池の減りがむちゃくちゃ激しかったけど。(´∀`)

RJK応援団ということで、
自分の目に青とピンクフィルターをかけてランナー集団を凝視。

するとGAZELLEやWindRunのメンバーから逆に声かけられたりして、
コウモリの苦しさを味わいましたw。
応援に来てるこっちが選手から声かけられるwwごめんwww。


行きの車窓から。
霧がかかってて幻想的な朝日でした。


6km地点。
先頭集団にはleo君が。かっけー!


17km地点。
センセに声かけた後で追いかけて写真撮ってみた!
iPhoneで動きながら写真撮るのは難しい。。。

思ったのが、
フルマラソン、42kmも走るのにペース速い!!
ジャージとjogシューズというのもありましたが、
追いかけるのが大変でした。


33km地点。
ここでRJKスペシャルドリンクを皆に渡します。
写真はkobaパパ、と腸脛やっちゃったaoさん。。。(T_T)
喉渇いて自分でも飲んでたら、甘すぎて余計喉渇いたw。


初フルのhiromi氏。俺の初フル3:07。hiromi氏3:05。俺涙目www。


kuraさんとsakayaさんが同時に来て、持ってるドリンク1つだけだった!!
というわけでsakayaさんにドリンク渡した後で追いかけて、
kuraさんにドリンクを渡そうとしている図。

おつかれさまでした!

pockey氏の日記にありました。
マラソンは走る人それぞれにドラマがあるから面白い。

今回マラソンを応援して、
自分は主役じゃなくてテレビを観る側。
だからこそ、みんなのドラマが見えてとても楽しかった。
(苦しかったところもあるけど。。。)

長い長い42.195km。
あの日にあの場所を駆け抜けた1万人以上の人の数だけドラマがある。

なんだかとっても感動してしまいました。

幸か不幸か

某枠にて2011年の東京マラソン、

参戦が決定いたしました。

次は俺が主役になって、

1つドラマを作ってみよう。

あと、マラソンはレースだけがドラマじゃない。

レースまでの過程もまた、ドラマ。

せっかく俺のためにいただいた枠なので、
何も準備せずに走るようなことはしません。

俺なりにマラソンへアプローチして、
都心を駆け抜けます。

本日の俺なりアプローチ。

荒川河川敷往路 1km 6’00
荒川ラン 11.6km 47’45
 →キロ4’06ペース
100m流し×5
荒川河川敷復路 1km 6’00

荒川ランは1kmペース換算すると上のような感じですが、
実は腹イタ起こして2回歩きました。
…とすると、走ってる時はキロ3’40ぐらいかなあ。

ドラマ初回にして挫折しそうwww。

マラソン(題のみ

2010.11.30(火)

11/28
つくばマラソンの応援行ってきました。

走ってない自分が、楽しめた。感動した。

みんな、楽しそうに苦しそうに走ってた。

明日あたり、もうちょい思いの丈を書いてみます。

今日は寝るぜっ。

平日のこたにクラブはキツいんだよw。

ねぶそくからあげ

2010.11.27(土) コメント3件

寝不足+前日飲み会の唐揚げが体内で踊っている状態で
GAZELLE練習会@柏の葉。

本日のメニューは1000m×5。

全国スポーツ祭典で5000mの大会記録15’10を叩き出したucchi-氏も参戦。

アップ3km jog
100m流し×3

1000m×5
 →2’57 3’00 2’59 3’02 3’00

200m流し×3
ダウン2km jog

ちなみにucchi-氏はアベレージ2’56程度。
ラストは2’53。

完敗(´∀`)

そもそも勝てるとは思ってませんでしたが、
長距離ランナーらしい効率的な走りをしているように見えました。

対する俺は相変わらずの大股。
距離が伸びれば伸びるほど、効率が落ちるように思いました。
脚というか、臀部付近の疲労の溜まりが早くて、
すぐに動かなくなります。

やはり長い距離を走るのであれば、
フォームを更に変えていかなければならないようです。

まだ本気でやらないけどなw。

さて明日はつくばマラソンの応援+観戦に行ってきます。

みんな頑張っちゃってー(゜∀゜)

ふちょう、だからこそ。

2010.11.27(土)

走らなくてどーする。

と、カッコイイこと言ってみたものの、
今日も送別会で飲み食い。

説得力ゼロwww。

気休め程度ですがやらないよりマシ。

帰ってから汐入公園往復jog。計6.4km。

明日っつーかあと7時間後ぐらいには1000m×5だ!

がんばれ俺。orz

あめ、ふちょう。

2010.11.26(金)

仕事中でしたが、夜になって天気が悪くなると同時に咳き込みはじめました。
…この症状すっごい喘息っぽいんだよなあ。。。

2週間前の駅伝カーニバル以来、咳に悩まされてます。

走ってるときは呼吸が浅いからか影響はほぼ無いんですが、
走り終わった後とか結構ひどいorz

帰ったらザーザーぶりだったので雨天走路で練習。

50分ほど走り続けて規定コースを10往復…しようかと思ったら、
9往復目の最後で猛烈にポンポンが痛くなってDNF。

最近カラダが蝕まれてる!

ココロは結構晴れてるんですけどもね。
頑張って今日社会復帰したしw。

とりあえず2週間前に行ったお医者さんは残念でしたということで。(´Д`;)

流山の病院行くかなあ。

5連休終了。

2010.11.25(木)

5連休

オワタ。

\(^o^)/

明日から社会復帰です。

むり。

ほんとむり。

今日はひたすら怠惰な1日でした。

やりたいことをやるなんて呟いてましたが、

ほとんどしてないw。

ていうか昼寝とかしたww。

ある意味やりたいことやった。\(^o^)/

今日は走らず。
オヤツも2回摂取。
ひどいw。

あと、kakoさんの個展行った!
写真撮ってくるの忘れたのでkakoさんのblog更新を待とうかという
グダグダっぷり。

ただ、いろんな疲れは取れたかなー。

あと2日会社行けばまた休みだ!

と、思いつつ頑張ります。
もう買ったオヤツ食べつくしたので明日からは大丈夫です。

堅あげポテトが美味なのです。歯ごたえも良きかな。

もう買わない買わないw。

@葛飾駅伝2010

朝から雨の音で起きてテンションかなり低迷。
しかし快方に向かうという予想を信じて会場に向かいました。

河川敷なのでテントを張る場所がどろんこ状態。
小雨は降り止まず。更に強風。かなり萎え気味。orz

そんな中でしたけども、
条件はみんなおんなじだ!
というわけでRJK Aチームの1区を走ってきました。

コースは京成四ツ木駅そばの荒川河川敷。
スタートから上流まで650m走ってから第一折り返し。
そのあと2500m下って第二折り返し。
スタート地点まで戻って中継ってな感じです。

1区 5km 16’03
 →3’17 3’13 3’12 3’15 3’05

1kmまで半分以上が向かい風、
1km~3km手前までが追い風、
3km手前~中継までが向かい風です。

4km地点まで100kmのレースで活躍されてるnさんとずっと竸ってた(去年もね!)んですが、
ラストスパートで突き放せた、模様です。

とにかく向かい風が強くて、
スパートのかけどころが早くて、
ラスト200mぐらいがとにかく撃沈。
もうjogと変わらんwwwってぐらい撃沈。

この5kmもホントに辛かったです。
走った後しばらく動けなかったし。

そんな感じで16分切れず。ちーん。(´人`)
まあ最初の1km抑えすぎたか?ってのもありますが。
先週金曜からのひどい生活と、今日の強風と、
何より区間1位(2位と30秒差)で仕事したってことで合格点あげちゃうぜ。(´∀`)

残念ながらチームは日大理工チームに負けてしまいましたが…
来年は学生もギャフンと言わせてやるぜ!(去年も負けたけど!w)


何気にジュニアのshu-hei君の伸びにも注目です。
中学2年で17分ちょいってスゴくね??
ちなみに2位の我孫子中学校は全国中学駅伝にも出てる強豪です。

なんか掲示内容が少しおかしいらしくて、
2位は俺と竸ってたn氏のはずなんですけどね。


スカイツリー建設中。逆光でちょっとコワイ雰囲気もありますね。


打ち上げは毎年恒例化した四ツ木のお好み焼き屋さんで。
5kmのダメージが相当に残っていたのか、
サワー3杯で近年稀に見る撃沈ぶりを披露。

途中から頭痛と眠気MAXで死んでました。でも2次会も行ったwww。
RJKダイスキだぜ!(゜∀゜)


最後に駅伝後のステキショット。
センセとyuiちゃん。
この後yuiちゃんはセンセに肩ぐるまを要求。

右側にママとyukiちゃんも映ってます。
親子スキンシップ中。

ヽ(´-`)ノ

実は5連休中。

2010.11.23(火) コメント3件

22・24日に振休を取得して夢の5連休中です。

職場の視線が大分冷たいんですが、
いいじゃねーか振休なんだから!w

さてこの5連休。
夢いっぱいで始まったはずでしたが、
色々とひどいです。

11/20(金)
もう終業前からウキウキ。
職場メンツと牛角に繰り出してやりたい放題。

腹が痛くなるまで肉を喰らいました。

11/21(土)
shimo氏が足立長距離選手権で忘れていったジャージ。
これがRJK会長宅に保管されているということで、
午前中取りに向かう。

本来走って15分ほどで着く距離のはずでしたが、

迷った。orz

30分以上かけて到着orz orz

住宅街はニガテです。。。

午後からWindRun練習会。
スピード練習を全然してなかったのでまったりやりました。

1000m×5(間200m jog)
 →3’20 3’15 3’10 3’05 2’55
1000m TT 2’40

1000mは600mの通過が1’40だったのを記憶してるので、
ラスト1周が60秒。
ここで60秒が切れるようになるとまた違うと思います。

練習会後の懇親飲み会を2次会までフル参加。
頭痛MAX。orz

11/22(日)
前日にセンセから朝練のお誘い。
6:30出発でロングjogと流し。

16km jog
70mぐらい流し×3
150mぐらい坂×1

4時間睡眠、前日の飲み会で満腹状態での16kmはなかなかにキツい。。。
キロ5分半が速くて辛いw。

んで、とうとうデビューしました。

日記書いてる今、やっとメールの操作がちゃんとできるようになったかなー、みたいなw。

早く慣れて使いこなしてやりたいもんです。

その後姉上夫婦の邸宅へ。

ritsuは大きくなっていた。

大分感情豊かになっていた印象。
抱っこして振り回すととっても喜ぶ。(゜∀゜)

姉上の赤ん坊のときの写真と顔がそっくりです。ステキ。

姉上の誕生日祝い(3ヶ月前w)と出産祝い(5ヶ月前ww)を兼ねて、

費用俺持ちで肉を買ってパーティー。

買いすぎ。

スーパーで万券出して足が出たのなんて初めてじゃないか?

レジ打ちのおねーちゃんが総額を伝えるときに

「いっ、10,610円になりまーす」

笑い堪えながら総額を伝えてくれましたw。

一部姉上が買っていた肉もありますが、
9割がた上のレシートの内容。

2kg超。圧巻です。

残念すぎるのは

正直なところ高かった牛肉よりも豚カルビの方が美味かったような。。。

出費を半分ぐらいに抑えられたんじゃないかと思うと悔やまれますが、
とりあえずritsuかわいいからガマンする。

でも末代まで感謝されていいレベルだと思うw。

オトナ5人で1.4kg消費。

600gは後日の姉上家の食卓に並ぶかと。

っていう肉祭りを経て、

11/22(月)

ひたすらぐったりまったり。

でもって明日駅伝。

走れるかな俺orz

大きい。

2010.11.19(金)

練習。

11/18
汐入公園遠回り往路 5kmぐらい 21’30
5500m 1km4分ペースぐらい
150m流し×3
汐入公園復路 3.2km 15’15

寒くてスピードが全く出ません。
そんなわけで仕方なくロング。

未だにふくらはぎの筋肉痛が取れません。
先週の20kmは脚にとってそんなにもキツかった?
今夜は会社メンツで焼肉なので、調度良いレストかな。

背が高いと言われることが多いんですが、
実は180cm無いんですよと伝えると驚かれる。

大きい。

ように見えるらしい。

もう5cmくれw。

総務de皇居

2010.11.18(木) コメント3件

会社の方々と皇居ランしてきました。

もうすぐ在籍7年になろうかと言うのに、
社内のランナーとは全く関わりがありませんでした。

ひょんなことからランネタで盛り上がって、
声をかけた2人は来月の足立フレンドリーマラソンにも参戦。
嬉しい限りです。

5人のうち4人が総務部、
残りの1人も総務からの異動組ということで、
俺1人システム開発という異色な状況ながらも、

総務de皇居。
ちなみに総務部長も含まれてますw。

拠点は半蔵門のバン・ドゥーシュ
偶然にもWindRunの皇居練習組とばったり。
更に更に、VAAMが毎月17日はくじ引きやらVAAMウォーター配布やらを銭湯の入り口でやってて、
くじ引きで一等のVAAMタオルを当てました。

みんなで一緒にjogするのかと思いきや、
1人1人の力量が違いすぎて開始直後から全員バラバラw

俺も最初は3人ぐらいでjogしてたんですが、
キロ6ペースで5km走っただけだと練習にもなんにもならんので、
とりあえず3km地点ぐらいからペースアップ。

皇居2週10km
 1週目 21’45 2週目 18’45

その後は弊社ネタを肴に飲んだり食べたり。
ソフトドリンクを貫いてたのに秘書のおネーちゃんからビール注がれて死んだw。
やはり走った後の酒は無理だorz

久々の皇居でしたが、
寒い+雨ということで大分空いてたようです。

いつもこのぐらいだと良いんだけどね。。。

たら

2010.11.17(水)

咳がぶり返したw。

20kmのダメージがこんなところにも。

むしろ脚は意外と無事な模様です。
ふくらはぎがかなり筋肉痛ですが、
膝の痛みは無くなりました。

帰りが遅くなって泣けてきましたが、
今週末は葛飾駅伝ということで練習。

汐入公園往路3.2km 14’15
1km jog
180m坂×5
1km jog
汐入公園復路3.2km 15’15

やわらかい汐入公園で膝の様子を見つつ、でしたが
痛くない。
おk。

むしろ寒気にやられて肺が(´Д`)

遅い帰りに泣きながら鱈入りの鍋を食ってたら、
見事に骨が口の中に刺さって諭された。

OK落ち着こう。

肉も良いが魚もまた良い。そういうこと。

にじゅ

2010.11.14(日) コメント5件

朝7:30に荒川河川敷・虹の広場集合。

ねむい。(=_=)

既に10km走ってアップ十分なセンセも登場して、
7:45に20km走スタート。

上流に向かって10km走って折り返すコース。
面白かったのは、丁度10kmの折り返し地点が
駅伝カーニバル東東京大会の1km区間折り返し地点と同じぐらいってことぐらいでしょうか。

正直それだけですw。

あとはもうひたすら

長い。

長い。

長ぇぇえ工工エエェェ(´Д`)ェェエエ工工!!


走れども走れども

ゴールに付かない。orz

12km地点でポンポンが痛くなり、
なんとしてもDNFだけは避けたいと思ってましたが、
15kmあたりで何とか復活。

あとはもう気合。根性。

まわりは野球少年やサッカー少年。
そしてジョガーばかり。

何で俺はハァハァ言いながら駆けなければならないのか。

道がそこにあるからだァァアアアア(´Д`)

虹の広場往路2.8km jog
アップ1km jog
20km 73’37
 3’55 3’46 3’51 3’43 3’44 3’44 3’39 3’41 3’27 3’33
 3’37 3’42 3’36 3’41 3’42 3’39 3’39 3’37 3’38 3’34
ダウン1km jog
虹の広場復路2.8km (ラスト1km歩きw)

合計28.6km。

世界から色が消えた。

燃え尽きたぜ。真っ白にな。。。

冷静に分析すると
ハーフマラソン本番だったら気合と根性でなんとか73分台いけないかな?
あとはフルマラソン走った場合ですが、
やはり20kmでいっぱいいっぱいです。
呼吸はもちますが、脚がもたない。

仮にペースを落としたとしても、
1km4分ペースでフルマラソンはおそらくもたないだろうなと。
結局今の状態ではサブスリーがやっとかなー、と思います。

気合と根性を計算に入れてる時点で全然冷静な分析じゃない件w。

帰宅後、即、湯船いっぱいのお湯に浸かってヒャッハー(゜∀゜)
あとは寝るだけ。(´∀`)

あー、
10:00に練習終わったのにもう日曜そのものが終わった気分です。orz

レバホルモン

2010.11.14(日) コメント2件

正確にはホルモン→レバーですが。

12日夜。

センセに召喚されて綾瀬でホルモン@しちりん
サイト見て気づいたんですが何気に本店が南流山じゃないですか。

さてホルモン。
遅れて集合したんですが、
センセ+daijiro氏+saito氏の3人が既に変態トーク絶好調。

誤解を恐れず書くと軽く死んでください状態w。

シラフの俺はノリに全くついて行けず周回遅れ状態。
言葉を失いつつとりあえずホルモン。
というかカルビとかピートロとか頼んでたからホルモンつーより肉。
まあいつもどおりです。

とりあえずトリスのハイボールは飲みやすいことが判明。
トークの内容はひどすぎて書けません。
tkbとかtmpとか全然かわいい。

帰ったらもう2:00近く。

ひどい金曜日でしたw。

***

13日夕。

miya氏と下北沢でタメ飲み@串房酔゛(くしぼうず)

エンもユカリもないはずなんですが、
なんだかんだで学生の頃から年に1回以上は来ている気がします。シモキタ。

今日気づいたのは代々木上原まで定期使って160円。
代々木上原から先はメトロから小田急に路線が変わってしまうので、
2分ぐらいしか電車乗ってないのに初乗り料金取られてしまう。
+150円で計310円。
すげえ損した気分ですw。

歩いていくのはさすがに無理かなあ(´Д`)

さてレバー。
実はあんまり好んで食べたりはしないんですが、
ここの半生レバー(塩)がイケる。

miya氏オススメの店ということで堪能させていただきました。

野郎2人で散々飲み食いすると、やっぱりちょっと値は張ってしまうのだけど…
まあ、たまにはイイよね。

近況やらいろいろ話したところで3時間ほど。

明日のためにお開きになりました。

明日何があるかって?

朝7:30スタートでセンセと一緒に1km3’40~3’50ペースで20km走です。

生きて帰れるかな俺orz

ゆるりと

2010.11.12(金)

咳がやっとおさまってきたー。

ゆるりと再始動。
とりあえず11/23葛飾駅伝に向けて。

1区5kmの区間賞+15’30台が目標ですね。
でも15’30ったら、1kmを3’06イーブンで行かなきゃいけないんですね。
こりゃ大変だ(´Д`)

***

今日、ちょっと学んだこと。

ハズカシイことをハズカシがって遠まわしに伝えると、
相手は理解できなくて、結局詳しい説明をしなくちゃいけなくなって、
余計にハズカシイ思いをするというお話。

ハズカシくても堂々と話してしまえ!

教訓です。
でもやっぱり内容によるw。

***

足立SC往路4.4km 17’30
1.5km jog
250m×5
1km jog
懸垂3×3
足立SC復路4.4km 22’30

懸垂再開。

これは

2010.11.10(水) コメント8件

写真の出典はallsportsより。

メンバー全員が区間1位という完全勝利。
そしてシーンごとに羽の角度が変わり羽ばたいているひよこ。

これは大成功と言わざるを得ない。
ていうかallsportsで検索結果見た瞬間お茶噴いたw。

咳が止まらなくて練習OFF。

人生、こんな下らないことする時間もたまには必要ですw。

ちなみにロングの部では5km 16’19 区間3位でした。
やはり相当にキツかった。。。

明日は走ろ~。

反動

2010.11.10(水) コメント2件

イケてるときもあれば、
そうでないときもある。

駅伝終わってから咳が止まらず。
病院行ったら風邪ですね気管支炎ですね、
…ということで薬漬け。(´Д`)

更に仕事でもグロッキーときたもんだ。。。orz

駅伝で色々使い果たしたっぽいw

ちょいとブレーキ踏んで、事故らないようにゆっくり行きます。

1時間jog 12kmぐらい。

づくし

2010.11.08(月)

EKIDENカーニバル2010@多摩川でした。

毎年開催していた昭和記念公園が使えなくなったとのことで、
今年から多摩川で開催。

ロングの部4区5km@GAZELLE
ショートの部3区1km@WindRun

上記2本立てにてがっつり走行。

まずはロングの部。
1区のkode氏が相変わらずの大砲ぶり。

なんとトップでタスキを持って帰ってきた!!!
2区のkoji氏、受けたタスキにさらに差を付けて帰還!!!
3区のnkzw氏、歯を食いしばってそのまま1位でタスキ持ってきたああああああ!!!(´Д`)

というわけでこの順位を守り切るべくスタートしました。

みんなの声援を受けて爆走!!
…したいところでしたが…

下は砂利道。
特に俺はストライド走法なだけに、
一歩一歩の力が大きい分だけ余計に滑って前に進まない。
更に2km過ぎから腹痛を起こし、
ずるずる落ちていくペース。

「後ろ離れてるよー!!」

と仲間の声がありましたが、
何秒離れてるかわからないので不安でたまりません。
もしも俺が抜かれて負けてしまったら間違いなくA級戦犯。(゜∀゜|||)

でも
滑っちゃって前に進まねぇし!
腹は超痛ぇし!!

とにかく辛い辛い5kmでしたが、
なんとか抜かれることもなく、
拍手と声援に囲まれてゴールテープを切ることができました!

EKIDENカーニバル初優勝!!!
+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜

ロングの部表彰式。
GAZELLEメンバーと共に、
ユニフォームを着用してGAZELLEをアピールしつつ登場。

そして俺はアタマの上の物体で更にアピールw。
写真だとわかりにくいですがヒヨコです。

MCのお姉さんから

「ヒヨコさんもいらっしゃいますねー!!」

OK狙い通りw。

更にロングの部の優勝チームには、

「クラブチーム日本一」の称号を与えられるのでした!!

…に、日本一…これって…

全イチ+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜

水嶋ヒロ(全国2位)もたいしたことないw。

個人では届かなかったけど、
考えてみれば水嶋ヒロだって1人で全国2位になったわけではありません。

何よりもチームの力。

正直あの走りで日本一とか言われても恐縮すぎて困っちゃうんですが、

いやごめん。

これはキモチイイ。

GAZELLEのみんなと。

全イチですよ全イチ。

気持ちを切り替えるどころか、
ウハウハな気分なままでショートの部に突入w。

1kmなら、そうタイムに影響せずに走れる…!

当然ですが、表彰のときにだけ被ってたんじゃ、
全然イケてません。

何より被った状態で走るところに意味がある。

カブリモノデビューしてみた。

「あっヒヨコだ!」

「ヒヨコがんばれ!!」

「ヒヨコ速ーい!!!」

なんていうかもう脳汁出過ぎw。

1区kazuyan氏が3位でタスキを持ってきて、
2区のshamo氏が何を間違ったか1位で帰ってきた!!
これ、被った状態で俺が抜かされでもしたら今度こそマジで大戦犯w。

タスキ貰う寸前まで迷ったんですが、
近くにいたchieちゃんが

「大丈夫大丈夫!」

OKわかった。

ヒヨコでぶっ飛ばしてそのまま1位で帰還。

4区のairo(koji)氏が余裕の走りでショートの部も優勝!!!+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜

ちょっと羽ばたいてみたw。

当然ながらヒヨコは大会役員側に覚えられており、

「またピヨピヨか」

と言われる始末。
それすらもキモチイイw。

走っていて、
至る所で聞こえた声援が嬉しかった。
みんなと走れたことが嬉しかった。
最後に金メダル2つももらえた。

ああ、嬉しいことづくし。ヽ(´-`)ノ

11/6 EKIDENカーニバル2010in多摩川
 ロングの部4区5km 16’40ぐらい
 ショートの部3区1km 2’50ぐらい

11/7 舎人公園練習
 5200mペース走
 1000m×5(7分サークル)
  3’03 3’03 3’03 2’57 2’48

次回、11/23葛飾駅伝1区5km。がんばる。