10/11(日)いわて北上マラソン
42.195km 2:43’25 3’52/km
練習！と強く言い聞かせて雰囲気に飲まれてスピード上げないことを強くイシキ。
前半は3’50〜4’00/km、後半は3’40〜3’50/kmぐらいに上げて、後半2分のビルドアップでした。
顔だけはこの余裕w
なんとかもってくれてヨカッタ。。
走り終わった後もそれほど痛みが無いので良い練習できました。
2月に3’40刻んでたとか信じられないけどww
…北上市長の名前はどこかで見たことが…
2015 いわて北上マラソン
2015.10.15(木)
オススメ品
ウマテイン
ココアが好きなんです。ガストのドリンクバーでは延々とココアを飲み続けるぐらいには好き。
そんなわけでココア味のものがウマくないわけがないんだけど自分でウマいって言ってるぐらいなのでもっと期待するw
ウマい
牛乳で作れば完全なるミルクココア。効果のほどは正直わからないがw
ポイント練習後にご褒美のテイで飲んでいきたい。
注意点としては計量用のスプーンが完全に粉に埋まった状態になっていて見えないので、開封したらまずスプーンを発掘することから始めていただきたい。
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