今週末は合宿!!!
なのに、ここにきて体調不良orz
寒気がする
体の節々が痛い
腹が痛い
風邪じゃねーかこれw
頑張って治します。
今週全然走れてないなー。
合宿で取り戻すっ!!
8月4日。
ムリヤリ早く退社して奥むさし77km明けのセンセとjogしました。
八潮方面に北上していると・・・
全然知らない居酒屋さんにマイポスターが!!(゜∀゜)
とっても今更気づいたんですけど、
ポスターに自分のクレジット入れるの忘れたorz
しまった
2010.08.06(金)
オススメ品
ドクターエア エクサガンハイパー REG-04
セルフケアをもっと習慣化したい
というのはとても良くわかっているのだけど、自分自身の筋肉が硬すぎるのもあって、セルフマッサージするのも力を入れなきゃいけなくてとっても大変なのである。で、結果セルフケアは疎かになる。
ロールとかバーとかマッサージプレートとか、セルフケア用具も色々持ってるけど、なかなかどうして使用頻度が落ち気味になってきてしまう。めんどくさいのだ。結局故障してからケアしなきゃー・・・みたいなことを繰り返すのである。
めんどくさくない
で、このエクサガンハイパー。一部で流行りのマッサージガンというやつだけど、サイズが小さいし軽い。どこにでも持っていける。このハンディサイズというところが非常に大きいと思っている。
んで小さいボディの割にはパワーもあって狙った部位をガッツリほぐせる。
めんどくさくない、というのが一番のポイントだ。自分の中ではセルフケアツールの決定版的な評価をしている。
これならセルフケア習慣化・・・できるかな!できるよな!
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