5月 2009 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ
雨天走路とダニエルとメイ

雨天走路とダニエルとメイ

2009.05.28(木) コメント2件
雨です。 困った。 昨日完全休養したので、今日は少し走っておきたいところ。 しかしかなり激しく降っている。。。 というところでふと思い出したのがHセンセの言葉。 「雨でもどうしても走りたい時は高速...続きを読む
コロ・チャー

コロ・チャー

2009.05.27(水)
まずはお昼から。 K氏に誘われて溜池山王近辺のインドカレーバイキングに。 何気にカレー屋が多くてカレー激戦区な予感。 俺にはたまりません。 流暢な日本語を話す店員さんに迎えられ、昼食スタート。 タ...続きを読む
アタマツカエヨ

アタマツカエヨ

2009.05.26(火)
アタマツカエヨ、と言われて、 手の代わりにアタマを使おうとした少年時代w。 600+200は本数少なめ(1~2本)、休憩も多くして、スピード目一杯出す! ・・・というのがいいらしい。 まあインター...続きを読む
(600+200)×5

(600+200)×5

2009.05.25(月)
練習@織田フィールド。 アップjog 15'00 ドリル 100m流し×4(靴2 スパイク2) (600m+200m)×5 (600と200のつなぎは200m jog セット間は400m walk...続きを読む
さて

さて

2009.05.24(日) コメント2件
昨日は病院+実家のネット環境を無線化。 無線化はかなりてこずってしまいましたが、母上使用のノートの無線化自体は自力で完了。 ぷららの契約書が分かりにくすぎる。 既存の妹使用のmacをそのまま有線で...続きを読む
リズム崩れ

リズム崩れ

2009.05.23(土) コメント2件
練習。 足立SC往路4.4km 20'00 500m jog 3000mペース走 9'42 100m流し×3 懸垂7×3 スクワット50×3 足立SC復路4.4km 23'00 ヅラのランナーさん...続きを読む
ヤキニク

ヤキニク

2009.05.21(木) コメント2件
皆様のキムチネタへの食いつきが意外と良くて嬉しかった 練習@織田フィールド。 10分jog 100m流し×3 変則1000m×4 (600m2'00ペース ラスト400m'60ペース 間400m ...続きを読む
キムチ

キムチ

2009.05.18(月) コメント6件
実家のキムチは程よい辛さでして。 俺みたいな甘党野郎でもごはんと一緒に美味しく食べることができます。 っていうのが恋しくなってキムチ買ってみたんですけど、 辛くて困ってます。 どうしようw。 さて...続きを読む
まだまだ

まだまだ

2009.05.17(日) コメント2件
WindRun練習会。 7~8人で400m×10。 俺だけ脚作りのためにスパイク装備。 これはみんなに勝たなきゃ恥ずかしい。 68"2 (r1'29) 70"1 (r1'27) 68"5 (r1'...続きを読む
please O2

please O2

2009.05.15(金) コメント4件
仕事。 サイトリニューアル作業真っ只中です。 ただただひたすらhtml+cssコーディング。 何故かhtml4.01でコーディングされてる弊社のサイト。もはや前時代的です。 やりにくいなあ、と思い...続きを読む
洗礼

洗礼

2009.05.14(木)
昨日姉上から北斗の拳をいただきまして。 古き良き時代、そして格闘マンガの原点となった伝説的な作品の名台詞・名場面を堪能。 ハート様とかw。 実はラオウ倒した後の話を知らなかったんですけど、 やっと...続きを読む
あめからおくりもの

あめからおくりもの

2009.05.09(土) コメント1件
雨降り過ぎです。 走れやしないじゃないか。(´Д`) そんなニクい雨ですけども、 今日の午後にはこんなものを残していきました。 東京タワーと俺と時々虹、みたいな。 他の友達の日記を見てると、 東...続きを読む
ちょーせー。

ちょーせー。

2009.05.06(水) コメント4件
5月4日。 春日部大凧マラソン。 10kmにエントリーしてましたが、 T氏がケガのためハーフを棄権ということで 急遽 ハーフデビューw。 5月6日のためにゆっくりまったり。 1km4'10~4'2...続きを読む
+α

+α

2009.05.01(金) コメント3件
昨日、タイトルに「+α」と書いておきながら、 その内容を書いてませんでした。 眠かったのでw。 というわけで再度。 4月30日。 臨時のこたにクラブが開催されました。 会場は串のこたにではなく中華...続きを読む
@よこはま+α

@よこはま+α

2009.05.01(金) コメント4件
横浜駅伝行ってきました。 1チーム7人で競う、ほのぼのとしながらも結構ハイレベルな駅伝です。 去年は串のこたに選抜RCで出たわけですが、 今年は純正RJK。 こたにおあずけ。 さて つぶれたw。 ...続きを読む