2月 2010 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ
あったけー

あったけー

2010.02.26(金) コメント2件
帰り遅かったけど暖かくなってきたのが嬉しくて走りました。 汐入公園往路3.2km 15'20 5500m 22'00 汐入公園復路3.2km 14'30 なんか花火やってる男女4人ぐらいがいました...続きを読む
ツミカサネ

ツミカサネ

2010.02.23(火)
午前様練習。 汐入公園往路3.2km 14'10 120m流し×3 汐入公園復路3.2km 15'00 トータル42分。 膝良好。 とても良い内容とは言えないし、 自分自身も体が重くて思い通りに動...続きを読む
\(^o^)/

\(^o^)/

2010.02.21(日) コメント2件
昨日、取り寄せて買ったロンTが届いたので受け取って、 帰りにBig-Aで買い物して、 多分、 そこに置いてきました。 店舗に電話してみましたが、 忘れ物届いてないそうです。 オワタ\(^o^)/ ...続きを読む
3・2・1…orz

3・2・1…orz

2010.02.20(土) コメント3件
昨日の練習。 汐入公園往路3.2km 15'45 5500m 19'52 120m流し×3 汐入公園復路3.2km 18'00 ウィンドブレーカー着たままでしたが、 キロ4切るのでいっぱいいっぱい...続きを読む
ななころびやおk

ななころびやおk

2010.02.19(金)
いつもと違うことが色々と重なって、 脳がオーバーフローしそうです。 それでも毎日は過ぎていく。 あとね、今年の冬、寒すぎません?? こういう時に自分に厳しく練習がキッチリできると 春先のレースで結...続きを読む
早朝練習~豚祭準備~

早朝練習~豚祭準備~

2010.02.17(水) コメント5件
昨日、膝の大事をとって、という言い訳のもと、 寒さに負けて練習をサボりましたw。 んで今朝。 Hセンセを誘って朝6:00に荒川河川敷集合で早朝練習。 極端ですw。 まあ、今年の冬開催の某マラソン大...続きを読む
左側

左側

2010.02.16(火)
長いこと左膝が痛いです。 一時期に比べてやわらいだものの、 完全には無くならないです。 加えて、2週間ほど前に寝違えた首の左側がまだ痛い… 肩掛けカバンがいつも左側だから?? それとも左側...続きを読む
はる・るるる

はる・るるる

2010.02.10(水)
なんて暖かさ!まるで春ですね。 昼間に走りたいぞ!! 仕方なく帰ってから走りました。 足立SC往路4.4km 18'00 基本走 100mバウンディング×3 100m流し×5 足立SC復路4.4k...続きを読む
業務用

業務用

2010.02.09(火) コメント4件
肉の臭みを消すために、料理酒。 相方から教わった技です。 さすがだぜ。 今日は焼きそばが食べたくなったので、 豚肉 500g キャベツ半玉 ニンジン2本 を使って、まず肉野菜炒めを調理。 で 調理...続きを読む
GEKI★CHIN

GEKI★CHIN

2010.02.07(日) コメント1件
荒川河川敷で足立駅伝。 2区5km 17'03 これはひどいorz 恒例の言い訳をしておくとですね、 向かい風で体が全く前に進まないんですわ(´∀`) タスキをもらってから2kmは超向かい風。 そ...続きを読む
猛進

猛進

2010.02.05(金) コメント2件
なんだか知らんけど体が軽かった! 足立SC往路4.4km 16'10 5000m 17'50 100m流し×3 懸垂6+6+6 足立SC復路4.4km 19'00 往路のコースレコードw。 やりす...続きを読む
王将

王将

2010.02.04(木)
昨日は練習しました。昨日は。 足立SC往路4.4km 18'15 5000m 18'15 100m流し×3 懸垂6+6+6 足立SC復路4.4km 20'15 え、今日? 今日は整骨院でセンセにメ...続きを読む
おくむさし2010

おくむさし2010

奥むさし駅伝走ってきました。 RJKに入会してから3年。3回目の3区です。 今更気づいたけど3づくしでした。 かなり規模の大きな大会で、 周回コースではなく、東飯能をスタートして秩父鉄...続きを読む