ツミカサネ

ツミカサネ

午前様練習。 汐入公園往路3.2km 14'10 120m流し×3 汐入公園復路3.2km 15'00 トータル42分。 膝良好。 とても良い内容とは言えないし、 自分自身も体が重くて思い通りに動...「ツミカサネ」の続きを読む
ななころびやおk

ななころびやおk

いつもと違うことが色々と重なって、 脳がオーバーフローしそうです。 それでも毎日は過ぎていく。 あとね、今年の冬、寒すぎません?? こういう時に自分に厳しく練習がキッチリできると 春先のレースで結...「ななころびやおk」の続きを読む
左側

左側

長いこと左膝が痛いです。 一時期に比べてやわらいだものの、 完全には無くならないです。 加えて、2週間ほど前に寝違えた首の左側がまだ痛い… 肩掛けカバンがいつも左側だから?? それとも左側...「左側」の続きを読む
業務用

業務用

コメント4件
肉の臭みを消すために、料理酒。 相方から教わった技です。 さすがだぜ。 今日は焼きそばが食べたくなったので、 豚肉 500g キャベツ半玉 ニンジン2本 を使って、まず肉野菜炒めを調理。 で 調理...「業務用」の続きを読む
GEKI★CHIN

GEKI★CHIN

コメント1件
荒川河川敷で足立駅伝。 2区5km 17'03 これはひどいorz 恒例の言い訳をしておくとですね、 向かい風で体が全く前に進まないんですわ(´∀`) タスキをもらってから2kmは超向かい風。 そ...「GEKI★CHIN」の続きを読む
王将

王将

昨日は練習しました。昨日は。 足立SC往路4.4km 18'15 5000m 18'15 100m流し×3 懸垂6+6+6 足立SC復路4.4km 20'15 え、今日? 今日は整骨院でセンセにメ...「王将」の続きを読む