ギザギザのポテチ好き。 11/26(金) 福祉村 3.5km jog100mナガシ×2200m×3 r200m 80"34" - 31" - 31"r400m 2'305.4km 20'...「練習における「コスパ」」の続きを読む

11/23(火) 葛飾ふれあい駅伝 総合4位2区5km 16'583'22 - 3'23 - 3'25 - 3'35 - 3'13アルファフライ 5km 17'00 (公式16'58) ...「ふれあう駅伝」の続きを読む

スマホがiPhone8 Plusから12 miniに変わった。ナイトモードで初めて夜の福祉村を撮れた。 ついで？に皆既月食も。 ベゼルとホームボタンの分だけ大きいけど画面サイズはほぼ同じ...「ナガシ解禁」の続きを読む

ラーメンは定期的に摂取したい食べ物ナンバーワンだよね。 さて、 10/10の1500mでやらかした左ふくらはぎとアキレス腱の境目の炎症が残念ながらおさまらない！ 10/10 150...「このカラダしか持ってない」の続きを読む

1年ぶりぐらいに実家行った。ワガママな守り神は元気そうだった。 10/17(日) 柏の葉リレーマラソン 2000m×4 r30'6'16 - 6'22 - 6'27 - 7'02
...「天使のささやき」の続きを読む

越谷に来てから7年目だけど電線に止まってるコサギは初めて見た。いつも水場でしか見ないからなんだか別の鳥に見える。 10/14(木) 福祉村 3.5km jogドリル100mナガシ×240...「満足しないことに満足する」の続きを読む

10/10(日) 足立秋季陸上 1500m 4'13"42 総合3位 シーズンベスト68"1 - 66"4 - 68"8 - 50"1ドラゴンフライ 1500m 4'13"42 ( 6...「ドキドキを制する」の続きを読む

久々に高級イタリアン行ったのだが辛味チキンが材料費高騰で5本から4本に減っていた。更に高級になってしまったのは残念であるが応援もしたいしそもそもウマいので頼んだw 10/5(火) 福祉村 ...「いい塩梅で」の続きを読む

10/3(日) みかも山公園 16.7km 2:05'36ペガサス38 嫁さんプロデュースのため現地に着くまで目的地は知らなかったw 栃木県佐野市のみかも山公園に行ってきた...「みかも山公園ランニングツアー」の続きを読む

タイトルは走ることについてだが俺は甘いものが好きだ(コメダのミニシロノワール) 9/29(水) 福祉村 3.5km jog100mナガシ×2400m×6 r200m 80"70"4 - ...「そんなに甘くない」の続きを読む

散歩が楽しい。市内でもまだまだ知らないところはたくさんある。実家のそばはあんまり用水路が無くてこういう細い秘密の通路みたいなところが新鮮で好き。 さて 暑さのせいもあろうけど、疲労感がす...「アホも休み休み」の続きを読む

手摘み林檎のルイボスティー、美味しかったことを報告しておく。 週末お出かけがブームになっていたが嫁さんに腰痛が出てしまったので今週はすぐ近くのレイクタウンへ。でも混雑がヤバすぎたのでタウンに行...「股関節効果？」の続きを読む

毎週末のおでかけが定着してきた。本日は埼玉県のこども動物自然公園、のクロスカントリーコース。 9/12(日) こども動物自然公園クロカン 18.1km 1:28'08 4'53/km坂ダ...「今日はどこに行こうか」の続きを読む

9/5(日) 彩湖 24.1km 2:08'52 5'21/kmペガサス37 彩湖5周24km ゆっくりでも5周はキッツイ 埼玉県民ながら嫁さんが行ったことのなかった彩湖へ。 ...「はじめてのところ」の続きを読む

8/29(日) 奥武蔵グリーンライン 22km 2:17'12 6'14/kmペガサス38 鎌北湖から顔振峠までを往復。 平均キロ6'14/kmだけどめちゃくちゃキツい タイ...「奥武蔵の斜度はおかしい」の続きを読む

レシピ めんつゆ豆乳ごま油青ネギいりごま これだけ。 これだけだ。 これだけで無限に食える。 是非お試しいただきたい。 8/24(火) 10.8km jog...「素麺が無限に食えるつけ汁」の続きを読む

焼肉きんぐ。治る。 パリパリのからあげ。治る。 はま寿司。治る。 8/18(水) 12km 57'00 4'45/kmペガサス38 積極的な治療()のおかけで右...「復旧」の続きを読む

どんより。 タイトルオチなんだけど右ハムを軽く肉離れしてしまった。伸ばしたり踏ん張ったりする動作が痛くて、日常生活への影響はほんの少しだけど走るのはちょっと無理かな。 1,500mのレー...「雨天ナガシ右ハム」の続きを読む

イカした夕焼けだった。 毎日気温はそう変わってないと思ってるんだけど、日によって発汗量やヘバり具合がだいぶ違う。湿度が違う・・・のか？ よくわからないけどヘバる日と、そうヘバらない日と、...「境界線」の続きを読む

8/6(金) 福祉村 3.5km jog1200m×4 r620m3'54 r3'47 460m DNF3'52 r4'07 600m DNF3.5km jogヴェイパーフライN% ...「あ…つ…」の続きを読む