何日か前に嫁さんが見つけてから毎日夜になると窓ガラスにぺったりくっついてる。 イモリとヤモリの違いをググっておさらいして再度確認。この子はヤモリだ。(吸盤があってくっつけるのはイモリだと思って...続きを読む

マリオカートは持ってたことが無いけど友達の家で結構やってた、のでキノコの効力は知っている。一瞬だけ速くなるアレ。 2日前はコンディションとしてはかなり良かったようでリラックスして4’00/km...続きを読む

吉野家のスタミナ超特盛丼。それなりにお値段してしまうが牛さん豚さん鶏さんのトリオコラボなのでボリュームもなかなか。ニンニクも効いているうえ仕上げにマヨネーズをぶちまける法に触れそうな仕様なので明日の...続きを読む

Stay Home!! (振動しながら) ゴールデンウィークだけど引きこもって久しぶりに家の中でPCを長々といじった。 思えばこの「itsupin.net」ドメイン取ったのいつだっけな...続きを読む

はいStayhome！ 走ることも好きだけどダラダラすることも好きなのでStayhomeも大丈夫。 記事書くのが1ヶ月近く空いちゃったけど、その間に嫁さんは誕生日を迎えたのでお祝いしまし...続きを読む

Stay home. お風呂最高です。 4/14(火) 6.3km 26'15 4'09/km ズームフライ3 前回の日記が4/2、それから痛みがゼロになったかというとそんな...続きを読む

4/1(水) 長野県某所 10.1km 45'31 4'30/km ズームフライ3 某湖で朝練。標高1200m、朝5:30だったけどそれほど寒くなく、幸い雪もほとんど残っていなか...続きを読む

3/28(土) 6km 29'50 4'55/km ペガサス35 長いこと引きずっている左脚のハムの付け根あたりの痛み。数日前からなんとなくだけど患部の感覚が良かった気がしたので...続きを読む

3/22(日) 約21km walk 初夏みたいな気温。半袖Tシャツ1枚で外に出た。 家からひたすら北上して着いたのは寿司屋。 ちらし美味しゅうございました。 その後河原沿い...続きを読む

最近の休日の過ごし方はと言えば 朝ジム とりあえずジムに行く。濃厚接触という話もあるがアルコールスプレーと手洗いを徹底しながらとりあえず行く。 起き抜けで体は動きにくいがとりあえず...続きを読む

走れなくなってもうすぐ2ヶ月経ってしまう。前回の長期の故障は左足の腓骨疲労骨折で2017年11月〜2018年3月までの約4ヶ月間。 今回は2020年1月21日を最後に走るのを止めたが故障自体は...続きを読む

1000m×5 を想定してバイクぶん回した。 3分疾走、1分半ゆるく、×5。 バイクトレーニングは外を自分の脚で走るときと比べて、息の上がらなさの割に脚が疲れる気がする。心拍を上げ...続きを読む

いやー前回の記事からほぼ1ヶ月が過ぎてしまった。やはり日清食品は最高である。 走ることについて 左ハムの付け根の痛みはなかなか引かない。1年近く引きずりながら来たので完全に慢性化して非常...続きを読む

近くのイタリアンではピザの上にゴボウが乗っています。 前回こんな記事を書いたけれどちょっと立ち止まることにした。左ハムの付け根の痛みは、5月の洞爺湖マラソンの前から発症していて、このままズルズ...続きを読む

1/19(日) HONDA新春駅伝 赤川さんにTwitter枠？でお呼ばれして行ってまいりました。狭山工場内を7人でつなぐ駅伝。 3区750mだって。他の区間も1.7kmとか950mとか...続きを読む

1/6(月) 福祉村 3.5km jog 6.6km 24'46 3'44/km お手洗いピットイン 4km 14'36 3'38/km 3.5km jog ペガサスターボ2 や...続きを読む

新年明けました。(おいしい) 不調からの脱却を目指すも、うまく走れないことに加えて昨年5月前後からの左脚の付け根の痛みがずーーーーっと取れなくて、走ってても痛みで気が散ってしまう。 でき...続きを読む

というわけで大晦日に仕事とランニングを納めました。 今日に限って爆風が吹いていて、コースはひたすら北上ということで22km全て向かい風。殺す気かw 文字通り逆風に立ち向かう男。 2...続きを読む

12/25(水) 福祉村 3.5km jogドリル100mナガシ×2 1000m×5 r200m 1'30 3'22 3'23 3'24 3'27 DNF ターサージール6 3.5km jog...続きを読む

出張。 現場近くの焼肉屋さんで出張1日目のお昼。 美味しい。それなりにお値段してしまうがたまには許される。美味しい。 油淋鶏定食880円に100円プラスでラーメンが付く。まあ付ける...続きを読む