itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ | 20ページ目 (85ページ中) | 800m・1500m・5000mなどのトラックレースやフルマラソンまでの記録向上を目指して練習する30代趣味ランナーのブログです。

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まだやれるか?

まだやれるか?

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5/32連おふwまあもともと疲労を抜きたかったので、思い切って休みました。RJK会長邸でもろもろ作業。足立陸協サイトリニューアルが完了!初めてWordpressでサイト構築してみました。だいぶ前に一度...続きを読む
合宿そして修行

合宿そして修行

サイタマ県某所で合宿しております。毎日チューハイを1缶。肝臓を鍛えております。や、走る練習もちゃんとしてるけどね!4/28福祉村往路+α 4kmぐらい1000m×2(r200m jog) 2...続きを読む
うおう

うおう

はい久々。4/21(土)WindRun練習会@織田F2000m×3(r400m jog) 6'27 6'27 6'271000m 2'48そんなに速くない、けどしんどい(´Д`)1000mも2'50切...続きを読む
ナナメ

ナナメ

4/18(水)汐入公園往路3.2km 14'151km jog100mナガシ×3525m×7(r270m jog) 1'34 r1'30 1'35 r1'41 1'34 ...続きを読む
もうすぐ

もうすぐ

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4/14(土)母上の誕生日を祝いました。Nikeのウインドブレーカーをプレゼント。久々に家族全員が実家に集合!つい最近昇格して、肩書きが"部下のいない管理職"になりました。そんなわけで管理職パワーを開...続きを読む
下りの衝撃

下りの衝撃

4/10(火)土日のやりたい放題と、月曜のこたに0次会で疲れがどっとでたか?足立SC往復jog 8.8kmまったり、というかjog以上のスピード出せず。4/11(水)げっほげっほ。風邪ぶりかえしたor...続きを読む
ジコベスト・・・ヘ

ジコベスト・・・ヘ

4/7(土)春季陸上@駒沢800m 2'02"37 第4位1ヶ月のブランクの割には走れたなあ、というのが感想。トップは0秒台。3位の人にはラスト50mで食われた。異常なほど脚が硬化するような感覚。「今...続きを読む
監督

監督

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3/31(土)訃報。RJKの"監督"。会長の永遠のライバル。トライアスロンのフルで日本で初めて3時間を切った伝説の男。翌日のレースは、みんな監督と共に走る。4/1(日)幸手さくらマラソン10マイル(1...続きを読む
しゃっほー

しゃっほー

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シリコンスチーマーに肉野菜突っ込んで電子レンジだけで簡単調理!超ウマい!!ってことを書こうとしてたんだけど、同時にiPod Shuffle洗濯してた\(^o^)/あーキレイキレイorz3/28(水)帰...続きを読む
湯河原2012ほか

湯河原2012ほか

3/23(金)OFF。3/24(土)湯河原行きました湯河原。去年は震災直後で中止になってしまったオレンジマラソン。今年は開催できそうだ!前日の刺激入れということで、湯河原→熱海 約10kmをラン。湯河...続きを読む
じっくり

じっくり

3/20(火)綾瀬→南越谷 15km jog じっくり!3/21(水)汐入公園往路3.2km 15'002.1km jog1050m×3(r525m jog) 3'23 r1'41 3'27 r1'5...続きを読む
カゼトキドキヨウツウ

カゼトキドキヨウツウ

いやっはー。だいぶ空いてしまいました。3/14(水)会社→織田フィールド 5.1kmアネゴのペース走に合流 11km 4'08/km200m×7(r200m jog)八幡の湯合流した時に「あとどのぐら...続きを読む
3ω

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スピード練習、再開イイィィ(゜∀゜)ィィイイ汐入公園往路3.2km 15'201.5km jog3150m (525m×6周) 10'51 1'49 1'49 1'48 1'48 1'48 1'461...続きを読む
都民駅伝2012

都民駅伝2012

2区5km 16'28足立区 総合5位orz先週よりも17秒ダウン。まあコース違うので一概に比べることはできませんが、脚の重さが明らかに違った。どうやら先週で溜まりバネを使いきっていたらしいwwwメン...続きを読む
ゆるり

ゆるり

明日は都民駅伝。墨東は状況を考えるとそこそこうまく走れたと思うけれど、1週間経ってどうかなー。やりたいようにできることをやりました。怖くて不安で楽しみだ!足立区代表、2区でタスキを繋ぎます(゜∀゜) ...続きを読む
墨トェェェェイ

墨トェェェェイ

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墨東駅伝@夢の島今年は江東区主催なので夢の島です。1区5km。((((;゚Д゚))))テーマは「いけるとこまで」と言いつつ最初の1kmで潰れるんじゃねーかと不安だらけ。。。スタートしてから前に6~7人...続きを読む
そーてー

そーてー

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1ヶ月以上ぶりにソーティー履いた。汐入公園往路3.2km+α 25分ぐらい汐入公園2周インターバル1050m×5(r270m jog) 3'37 r1'18 3'35 r1'30 3'31 r1'23...続きを読む
楽しくなってきた

楽しくなってきた

走れるようになったので残業時のオヤツ解禁。何も食べずに仕事してるとエネルギー切れ起こして更に仕事が遅くなる!というイイワケのもとにオフィスグリコに走ってしまったorz残業プレイ後の帰宅ラン。六本木一丁...続きを読む