10/28(日) 金沢マラソン 2:57'21 4'06〜4'10を巡航速度として刻む。刻む。 一時のブームを過ぎたと思われる仮装ランでしたが、沿道のチビッコ達への こうか は ばつぐん だ ...「金沢ミニオンズ2018」の続きを読む

結婚4周年でした。 「オゥ、よろしくな！」 って言われたのwwwよろしくおねがいしますwwwww 俺なんかよりもずっとジェダイに近いとウワサされている嫁さんですが毎日平和？に日々を過ごしておりま...「4th -force-」の続きを読む

うーーーーん安静時心拍数上がり気味。 疲れが溜まってきているのか？？ 10/23(火) OFF 10/24(水) 福祉村 3.5km jog 9km 34'44 3'51/km r3' 1000m...「重み」の続きを読む

10/21(日) OFF ちょっとぐらい動いておこうと思ったけど寝倒した／(^o^)＼ 10/22(月) 福祉村 3.5km jog 100mナガシ×2 1500m×4 r320m 2'30〜2'5...「叩く」の続きを読む

マルタイ棒ラーメン最高＼(^o^)／ 嫁さんにうっすら布教活動してたらハマってくれたかもw 10/18(木) OFF 10/19(金) 福祉村 13km 53'55 4'09/km(4'53→3...「キョリ」の続きを読む

ちゅうさんが酔っぱらった時によく使ってたけど満を持して使わせていただいております。 酔ったわけじゃないんだけどw 10/15(月) 12.5km 5'16/km ペガサス34 10/16(火) ...「ぺろんぺろん」の続きを読む

ひさびさのマルキン。スタンプがたくさん溜まっていたのでサイドメニュー祭したら見事な茶色コーデにw 10/11(木) 帰宅ラン 北千住→家 14km 72'53 5'12/km 前日の12kmでガタ...「ズームペガサスフライ」の続きを読む

トラックシーズンが終わったと思ったらの帯状疱疹で2週間ほどちょうどよいオフシーズンをいただきました。 はー_(:3｣∠)_ 熱や頭痛はもう無いけど左ケツから大腿四頭筋にかけて痺れのような、ザワザワ...「積み木再開」の続きを読む

整形外科医「ヘルニアですねー」 内科医「ヘルペスですねー」         えっ         えっ   ...「ヘルヘル」の続きを読む