2月 2008 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ
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せっかち

せっかち

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右足痛ええええ(´Д`) ...ということで、足が痛まない程度にスピードを抑えた練習。 足立SC往路 4.4km 19'00ぐらい 5500mペース走 500mラップ1'53ぐらい 懸垂13回(4...続きを読む
ハルサメ

ハルサメ

雨降ってるのに気温高いよー。 今も13℃とかあるよー。 春だよー。 10℃超えてりゃ雨でも外走れますな。 激しい練習止められてたので自重jog。 足痛いから、という理由もありますが、 昼にカレーバ...続きを読む
シモネタ

シモネタ

右足人差し指が痛みます。 使いづらかったので使わずにいた、最終兵器を投入しました。 H整骨院特製の泥湿布。 2枚貰って、1枚使ったら泥が染み出して結構大変な目にあったので 今回はビニール袋で足を覆...続きを読む
仲間は風よりも強し

仲間は風よりも強し

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柏の葉公園の競技場にてGAZELLE練習会。 あまりの風の強さに、 江戸川河川敷での練習を予定していた流山CJも合流しての合同練習会となりました。 10000mペース走(1週90秒ペース) 100...続きを読む
春が一瞬顔出した。

春が一瞬顔出した。

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朝、とても目覚めが良かったです。 心地よい気温。小鳥のさえずり。そして太陽。 ああ、春が来た。 午後 舎人公園の競技場でRJKの練習会 に、向かう途中。 S氏カーに乗って行ったんですが 雲行きがど...続きを読む
なやましいー。

なやましいー。

会社にて。 1週間前ぐらいから大トラブルが発生して 開発部隊の方々が涙目で対応に追われています。 かくいう俺は、開発の部屋にいるけど所属部署が運用なので ピリピリした雰囲気の中、手伝えることもなく...続きを読む
ぐあっ

ぐあっ

昨日の夜中の話。 布団の中でスヤスヤ。 翌日に向けて体力を回復している最中。 左太股の裏側を盛大に攣った。 痛くて起きた。 声が出た。 ぐあっ(゜∀゜|||) 数十秒間悶絶。_| ̄|○ 頑張りすぎ...続きを読む
東京マラソンと共に

東京マラソンと共に

明日は東京マラソンですね。 知り合いが沢山出場します。 そして俺も 東京マラソンと共に走ります。 12000mペース走。(1km 3'20) 最後にトドメの1000mダッシュ。 未知の距離への挑戦...続きを読む
コショー

コショー

1ランク上げた練習の翌日 足の調子が1ランク下がりました。(´Д`) 右足の人差し指が云々つーのは以前から言っておりましたが 昨日のインターバルを終えてから 微妙に痛みが増して ふと 左右の足の人...続きを読む
甘い夜

甘い夜

比較的女性の多い弊社ということで 3ついただきました。 これが驚きの吸収合併クオリティ。 というわけで血糖値が高めな夜。 練習を1ランク上げてみました。 足立SC往路 4.4km 16'50 10...続きを読む
Limit

Limit

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仕事は相変わらずメッチャクチャですが ちょっとだけ楽しくなってきました。 不安定なのは変わりませんが 何か見えてきた、かも。 さて練習。 寒いっすね。 3℃とかで走るのは厚着してても結構キツい。 ...続きを読む
足立駅伝ハイライト

足立駅伝ハイライト

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RJKメンバーの方が写真撮ってくれました。 結構アツめな感じでお届け。 スタート直前。右隣が若手ホープのK君。 「キャッ」 よっしゃァァアアア!!!! しぶてぇぇぇええええ!!!!! お...続きを読む
駅伝行ってきます。

駅伝行ってきます。

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足の指が痛いとか 右足外側の股関節が痛いとか 中心よりちょっと右寄りの背中が痛いとか 近づくにつれて徐々に体にエラーが発生してるんですけどw。 昨日はRJKメンバーであるHさんの整骨院で診てもらっ...続きを読む
青井三丁目ですよ。

青井三丁目ですよ。

「お客さん、降りてください。青井三丁目ですよ。お客さん。」 タクシーの運ちゃんが、へべれけになったおっちゃんにそう呼びかけてました。 そんな練習帰り。 足立駅伝前の最後の追い込みでした。 つってもや...続きを読む
米を撒いた

米を撒いた

雪のせいで練習休み。 小中学生、いや高校ぐらいまでは降るとウキウキした雪ですが ランナーにとっては雨以上に厄介です。 頼むから積もってくれるな(´Д`) でも、右足の人差し指の付け根がちょっと痛く...続きを読む
練習日誌

練習日誌

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2日分です。 jognoteで距離計ってみたら、 家から足立SCまで4.4kmでした。意外と長かった。 というわけで4日の練習。 足立SC往路 4.4km 17'00ぐらい 1000m×3(500...続きを読む