12000mペース走+1000mやりきりました。
流山CJのS氏と共に。
しかしながら1週80秒(1km 3’20)のペースは守れず
最終的には84~86の間をウロウロ。
S氏には10週しないうちに半周近くの差をつけられてしまいましたが、
なんとかそのまま半周の差をキープしてゴール。
長ええええ(´Д`)
そしてラスト、トドメの1000m×1
過去、1500mでS氏には苦渋を飲まされただけに負けられません。
そんな思いでスタートするも
足が全く動かないw。
タイムは2’53
これが12000mの効果だw。
それでもS氏には勝ったのでチョットダケ雪辱は果たした感じです。
俺とS氏とのタイプの違いが顕著に表れました。
俺は200mの差を縮めて12000m走ることはできないけど、
最大スピードで勝つことができる。
強みを活かして
次はフラットレースで勝つ!(`Д´)ノ
その後GAZELLE東京マラソンの打ち上げに合流。
T氏がサブスリー達成したり
RJKのキングが2時間半切ったり
hiyoroが応援来ないから走れなかったよー
って言われたり。(すいませんw
話聞いてるだけで盛り上がり様が伝わってきました。
今回、応援よりも自分の練習を優先させた形で
チョットダケ
応援行けば良かったなー
と思わなくも無いですが
今日の練習で得られたことは沢山。
打ち上げだけの参加で得られたことも沢山。
個人の記録を目指して走っている俺ですが
その過程で誰かと共に走ること、とっても大事です。
個人の記録は、個人の力だけで出すことはできない。
練習から、普段の生活から、
周りの色んな方々のおかげで出すことができるんだと思います。
そう思うから、頑張れる。
足の故障は、トラックが柔らかかったためか、
それほど気になりませんでした。
この調子。
明日からまた頑張ろー(゜∀゜)
最後に
今日、自分の力を振り絞って走った人
走る人のために声を張り上げた人
超おつかれっしたー(゜∀゜)ノ
東京マラソンとペース走
2008.02.17(日)
コメント2件
意外な人からコメントが!w
来年はSiryu㌧もエントリーだ!!(゜∀゜)
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オススメ品
ランマーカー チャージ(充電式)
平日、走るのは常に夜。なぜならば朝起きることができないからだ。
しかし夜走っていると、昼間よりも余計に車やチャリンコとぶつかりそうになる確率が高い。いったんヘッドライトを買って胸に装着してみたりしたけど、煩わしかったり、スピード練習やるときなんかはつけなかったり。
で、いつしか結局つけなくなってまた危ない目に遭うということを繰り返していたわけだが、今はこのランマーカーを使っている。
東京の都心とかだとほとんどいらないかもしれないけど、埼玉県の住宅街だと夜はそれなりに暗いので自己主張は絶対に必要。こちらから見えるかどうかということよりも、当たったら死んでしまう可能性のある車側にこちらの存在を認識してもらうほうが重要である。(というか車はライト点いてれば見える)
何よりめんどくさくない。軽い。でもって充電式なので電池交換も必要ない。明るさも問題ない。
あと細かいけど、マジックテープ式じゃなくて巻き付き式(これ正式名称なんていうんだろう・・・?パッチンバンドでいいのか?)なのも良い。マジックテープ式だとウェアを傷つける恐れがあるので。
- 車や自転車側に気づいてもらうという目的を達成できる
- 簡単に装着できてめんどくさくない
- ウェアを傷つける恐れがない
これがすべてだ!
肌が弱くて直接腕に巻いて汗をかくと腕が荒れてしまうので、冬は手袋の上、それ以外の季節はリストバンドをしてから腕に巻いて使っている。
点滅モードにすれば主張が強めな上にバッテリーも節約できるので点滅モードがオススメ!
あと、カラーリングも色々あるんだけどオススメは黄色。実は青も持ってるんだけど明るさが明らかに違うので相手からの見え方も全然違う。黄色が一番目立つので黄色にすべし。
東京マラソンはテレビで見たが、なかなかよさげでしたな。
っつか、人が多いから応援する人も多くて走ってる人は楽しそうだったのが印象深かったなー。