そういえば角上魚類でブリ買ってきてブリークリスマスとかアホなこと言ってたw さて連投だけど書く気があるうちに書くのはいいことだと思って。 3'30でペーランしたハーフマラソンから1週間。ふくらはぎ...続きを読む

カレーは正義。 正直、足立フレンドリーマラソンはそれまでのレースや練習結果から考えても出来杉くんな感がありまして。 その反動かカラダの疲れがかなりあったのと、まあそれと合わせて仕事でも色々と考える...続きを読む

毎年恒例、D社の班長とご一緒しました！＼(^o^)／ 12/23(日) 足立フレンドリーマラソンハーフマラソン 1:13'43 3'30/km 17'31 17'27 17'32 17'30 3'40...続きを読む

先日70を迎えたオトンにOAKLEY装備させてみた。 12/16(日) 白井運動公園気温3℃。 もう一度言う。 気温3℃。 前々日 5.4km×2 前日 1000m×6 この日はGAZELLE...続きを読む

12/15(土) RJKスクール練習会@舎人公園2.5km jog ナガシ ラダードリル 1000m×6 6分サークル 3'08 3'10 3'07 3'07 3'08 3'13 ルナスパイダー 4....続きを読む

干支が3周して36歳になってしまった。月日の流れはおそろしい。 歳は重なりますが練習も重ねていきたいところですな。 12/8(土)朝練15.2km 1:21'17 夜練10.2km 1:01'53 ...続きを読む

練習サボって嫁さんとデニーズ行ったときのやつ。 何故かここの担々麺とっても好き。 福岡国際マラソンで優勝した服部勇馬選手。身長体重が自分とほぼ同じということであとは40km走を取り入れれば勝利は俺...続きを読む

戦いの後。 家族2人の1日分の洗濯物。おかしい。 11/29(木)OFF 11/30(金) 福祉村3.5km jog 1000m×2 r200m 1'35 3'10 3'10 タクミ戦ブースト 8.1...続きを読む