コタニンニク 2011.08.25(木) こたにクラブ@小岩。大手町から走って行こうかと思ったけど、残業発生につき断念。素直に電車で。今回も1時間ちょいの重役出勤というわけで、俺が登場したころには既にみんなアルコール回って完全体。身内ネタが多...「コタニンニク」の続きを読む
墨東ドラマ 2011.08.23(火) コメント3件 墨東5区陸上。気づいたら5回目でした。不安ばっかりでしたけども。脚が止まってしまうイメージばかり。なんでこんな苦しいことをやってるんだろう?わざわざ苦しいことをなんで続けるんだろう?・・・競技者として...「墨東ドラマ」の続きを読む
トモレンゲキチン 2011.08.19(金) センセが水曜にtomo練した日記を見て、真似してみた。メニューおよび設定タイムは以下公園6周(530m×6) 1'50以内ペース2'00rest公園1周×3 1'35以内 70"restんで実際。汐入...「トモレンゲキチン」の続きを読む
すんごい 2011.08.18(木) コメント1件 ラーメン食いてええエエェェ(´Д`)ェェエエ今日ぜってー食うと思ってたんですが、帰宅して練習して汐入公園往路3.2km 14'00180m坂×5(間180m jog) 26'7 27'3 26'5 2...「すんごい」の続きを読む
ソクテイ 2011.08.16(火) コメント4件 左足カカト付近が痛ぇー!!!(´Д`)というわけで足底筋膜炎です。orz2週間ぐらい前から症状は出てたんですが。おそらく原因はライトレーサーでやった足立SC往復+3000mですね。やっぱあの靴合わない...「ソクテイ」の続きを読む
ストライキ 2011.08.12(金) コメント2件 なんと18:45退社(゜∀゜)まあみんなお盆休みなので、夜にトラブルが起きることもなく平和な1日でした。したらがっつり練習するっきゃねーべ!と息巻いて帰ったんですけども。走り出しから体が重たい。。。い...「ストライキ」の続きを読む
人生は肉である。 2011.08.11(木) コメント2件 まじ、うまい。春夏秋豚。会社の人+会社にいた人と行って参りました。 ひるおび放送記念コース、お値段5kと少々お高めですが5kで飲み放題・豚さん食べ放題なら俺は行くwしゃぶしゃぶは余計な脂も落とされるし...「人生は肉である。」の続きを読む
マイナスイオン 2011.08.10(水) コメント6件 だいぶ空いてしまいました(´Д`)でもぼちぼち走ってます。8/5足立SC往路4.4km 18'001000m(976m)×3 rest250m jog 3'01 2'56 2'50100m流し×3 足...「マイナスイオン」の続きを読む
シビレてる 2011.08.03(水) スピード上げて走ると手足がシビレちゃって悶絶★ブランクに泣かされておりますorzでも仕方ない!足立SC往路4.4km 18'151km jog500m 1'15250m×3鉄棒ぶら下がり腹筋5回×2足...「シビレてる」の続きを読む
SQLとRUN 2011.08.02(火) というわけでTwitterやらFacebookやらで既に呟きまくってますが、Oracle Bronze SQLⅠ合格しました。試験の形式がちょっと変わったらしく、試験時間 120分→90分出題数 55...「SQLとRUN」の続きを読む