8月 2011 | itsupin | 800mからフルマラソンまで走るランナーのブログ
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コタニンニク

コタニンニク

こたにクラブ@小岩。大手町から走って行こうかと思ったけど、残業発生につき断念。素直に電車で。今回も1時間ちょいの重役出勤というわけで、俺が登場したころには既にみんなアルコール回って完全体。身内ネタが多...続きを読む
墨東ドラマ

墨東ドラマ

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墨東5区陸上。気づいたら5回目でした。不安ばっかりでしたけども。脚が止まってしまうイメージばかり。なんでこんな苦しいことをやってるんだろう?わざわざ苦しいことをなんで続けるんだろう?・・・競技者として...続きを読む
トモレンゲキチン

トモレンゲキチン

センセが水曜にtomo練した日記を見て、真似してみた。メニューおよび設定タイムは以下公園6周(530m×6) 1'50以内ペース2'00rest公園1周×3 1'35以内 70"restんで実際。汐入...続きを読む
すんごい

すんごい

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ラーメン食いてええエエェェ(´Д`)ェェエエ今日ぜってー食うと思ってたんですが、帰宅して練習して汐入公園往路3.2km 14'00180m坂×5(間180m jog) 26'7 27'3 26'5 2...続きを読む
ソクテイ

ソクテイ

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左足カカト付近が痛ぇー!!!(´Д`)というわけで足底筋膜炎です。orz2週間ぐらい前から症状は出てたんですが。おそらく原因はライトレーサーでやった足立SC往復+3000mですね。やっぱあの靴合わない...続きを読む
ストライキ

ストライキ

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なんと18:45退社(゜∀゜)まあみんなお盆休みなので、夜にトラブルが起きることもなく平和な1日でした。したらがっつり練習するっきゃねーべ!と息巻いて帰ったんですけども。走り出しから体が重たい。。。い...続きを読む
人生は肉である。

人生は肉である。

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まじ、うまい。春夏秋豚。会社の人+会社にいた人と行って参りました。 ひるおび放送記念コース、お値段5kと少々お高めですが5kで飲み放題・豚さん食べ放題なら俺は行くwしゃぶしゃぶは余計な脂も落とされるし...続きを読む
シビレてる

シビレてる

スピード上げて走ると手足がシビレちゃって悶絶★ブランクに泣かされておりますorzでも仕方ない!足立SC往路4.4km 18'151km jog500m 1'15250m×3鉄棒ぶら下がり腹筋5回×2足...続きを読む
SQLとRUN

SQLとRUN

というわけでTwitterやらFacebookやらで既に呟きまくってますが、Oracle Bronze SQLⅠ合格しました。試験の形式がちょっと変わったらしく、試験時間 120分→90分出題数 55...続きを読む