トモレンゲキチン

センセが水曜にtomo練した日記を見て、

真似してみた。

メニューおよび設定タイムは以下

公園6周(530m×6) 1’50以内ペース
2’00rest
公園1周×3 1’35以内 70″rest

んで実際。

汐入公園往路3.2km 14’15
1km jog
530m×6周
 1’44 1’48 1’45 1’47 1’45 1’42
2’00rest
530m×1 1’32″8

死亡orz

汐入公園復路3.2km 16’15

どーにも体力がありませんでした。
無理すりゃ530mあと1本1’32ぐらいではいけたかもしれませんが、
どー頑張っても今の状態だと3本は無理。ていうか倒れるw。

無駄に疲労ばっかり残しそうだったので、
というか
ポッキリ心が折れてヘタレヘタレ(擬音)走って帰りました。(´Д`)

短距離練習と長距離練習をバランス良く!

でもってトラックでも駅伝でもロードでも結果を出したいという欲張り発想から、

短いダッシュしたり長い練習してみたりしてるわけですが、

仕事やら試験やらでヘタレヘタレ(擬音)してたところから急にやり過ぎかもしれません。

というわけで明日明後日は軽く。

日曜は墨東5区で今持ってる力を出しきる!

http://twitpic.com/67zamg

味噌つけ麺特盛+おつまみチャーシュー。

とりあえず欲望は満たされたw。

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あんまり気にしてなかったけど枕がペッタンコだった。在宅勤務もはじまって睡眠時間が増えたこともあって、枕を見直すことにしてみた。

とはいえ枕もピンキリすぎてどうしたらよいものか、というところでAmazonでレビューの数が多くてサクラチェッカー(サクラレビュー判定サイト)でも合格してたのがコレ。

個人的にはホテルの大きくてフッカフカな枕に憧れてたので柔らかめなやつを探してたら、ちょうど柔らかめカテゴリーで高評価だし、値段も6000円弱だったので決断。

結果、ホテル枕というには若干高さが足りない感もあるけど、アタマが埋もれる柔らかさは心地よい。記事書いた時点で3ヶ月経過したけど毎日心地良いモフモフ感を味わいながら眠りについている。

眠れそうなパッケージ。「『枕』を超える『枕』」なんつってなw
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